Importanța porumbului în dieta noastră

Porumb a ierburi aparține familiei sale. Locul de origine Mexic, precum și America Centrală. După descoperirea Americii, porumbul s-a răspândit și în Europa.

Semnificație nutrițional-fiziologică

porumbul ierburi considerat
în medicina populară se folosește efectul său de vindecare tulburări ale vezicii urinare, urinare în caz de dificultăți
mustață de porumb eficient pe cont propriu și în amestecuri pentru tulburări ale tractului urinar
efectiv pietre la rinichi și nisip la rinichi in caz de
se aplica ceaiuri de consum ca compoziție
înalt conținutul de amidon și proteine
mare a vitamină și minerală conţinut
reduce nivelurile de colesterol și ajută la prevenirea aterosclerozei
Conținutul de fosfor datorită cărora puteți ameliora durerile de spate cu medicamente făcute din ea

Curiozitate

Conform tradiției populare, împotriva diareei porumbul a fost măcinat grosier în granule, cernut și boabele rămase au fost fierte în apă. In ziua l-au consumat de două-trei ori.
THE tensiune arterială crescută cobul scăpat se vindecă și el. O jumătate de castravete a fost fiartă într-un litru de apă din știuletul tocat și consumată de 2 dl de patru ori pe zi.

Conținut de nutrienți 100g delicatețe în porumb

Energie: 550kJ/131kcal
Proteină: 4,7g
Carbohidrați: 23,6g
Fosfor: 38 mg
Calciu: 7 mg
Potasiu: 330 mg
Magneziu: 120 mg
Sodiu: 6 mg
Vitamina B1: 48qg
Vitamina B2: 57qg
Acid folic: 26qg
Fibre dietetice: 8,8g

Sursă:

Dr. Jenő Nagy: Plante pentru sănătate, Szalay, 2012

Imre Rodler: New Nutrient Table, Medicine, 2006

Ne pare rău, această postare nu este permisă.