Senna: un laxativ natural și ieftin

Senna (Cassia senna, Senna alexandria) este o plantă care aparține familiei leguminoaselor care a jucat un rol semnificativ în medicina populară de mii de ani. Este folosit ca medicament pentru frunzele și păstăile sale și este cunoscut în primul rând ca plantă laxativă și de curățare intestinală. Principalele sale ingrediente active sunt antrachinonele laxative, dar conține și flavone antioxidante. Frunza este un laxativ mai radical decât fructul.

laxativ
Crește funcția intestinală, ceea ce favorizează defecația - 6-12 ore după consum. Este, de asemenea, utilizat pentru a curăța intestinele, care ar putea fi necesare înainte de operație sau colonoscopie.

Senna poate fi utilizată cu succes pentru constipație ocazională, adică necronică. Ierburile uscate înmuiate în apă clocotită trebuie consumate înainte de culcare. Îl putem obține sub formă de ceai, de exemplu putem cumpăra 25 de ceai senna cu filtru la un preț foarte rezonabil. Este, de asemenea, disponibil sub formă de tablete, care trebuie înghițite întregi fără a fi mestecate. Utilizarea sa pe termen lung nu este recomandată, deoarece corpul este ușor obișnuit cu el. De asemenea, nu se recomandă utilizarea acestuia în timpul sarcinii și alăptării, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă utilizarea pe termen scurt.

Nu îl consumați pentru boala Chrohn (inflamație intestinală regională), obstrucție intestinală, dureri abdominale de origine necunoscută, colită ulcerativă, apendicită, gastrită și boli de inimă. De asemenea, nu este recomandat să îl luați cu alte laxative și diuretice, deoarece acestea pot determina un nivel prea scăzut de potasiu în organism.

Nu este recomandabil să îl utilizați mai mult de o săptămână, doar pentru indicații medicale. Efectele secundare posibile includ rumenirea urinei, senzație de disconfort la nivelul stomacului, greață, slăbiciune, dureri de crampe la nivelul intestinelor. Pentru a-l elimina pe acesta din urmă, îl putem combina cu puțin ghimbir. Dacă simptomele se agravează, spuneți medicului dumneavoastră.

Amintiți-vă că aportul adecvat de fibre, suplimentat cu multe lichide și exercițiile fizice, de asemenea, ajută la funcționarea sănătoasă a intestinului, în prevenirea constipației.