Seven Days Online - De la marginea pistei - Pe două roți fără margini

Politica domestica
Punct de vedere
Vindeca
Politica externa
Viziunea asupra lumii
Prin Ochiul de la Belgrad
Imagine
Caleidoscop
Notă săptămânală
Economie
Raport
Interviu
Mass-media
Politica națională
Bazinul Carpatic

Depozit de oportunități
Pe drumul spre casa
Róna
Seif
Raport
Jurnal Subotica
Ziarul Banat
Rătăcire
Din viața satelor noastre
Evenimente

Literatură
Teatru
Film
Arta
Dans
Educaţie
Festival
Fotografie
Monitor jurnal
Invocatorul Muse
Bun prieten
Tinerii Pentru tineri

Într-un corp intact
Frumuseţe
La modă
Scufundător de suflete
Gastronomie
Acasă
Creativ
Sănătate
Soartele, oamenii
Călător
Pui mama
Horoscop

Concurență
Mozaic
Notificare
Înștiințare
Apel
Joc
Conferinta de presa

49.126 km - acum câteva zile, un ciclist din Voivodina, Tamás Vörös, a petrecut o distanță lungă.

Bărbatul vesel, de douăzeci și doi de ani, este acum în drum spre Kotor, desigur cu bicicleta. Ciclistul obsedat crede că nu este nevoie de mulți bani pentru ca o persoană să facă sport, să câștige experiență, să facă drumeții, să vadă lumea și să cunoască lumea. El este un exemplu viu al modului în care puteți vizita chiar și coasta italiană cu bicicleta cu cheltuieli minime.

De fapt, toată lumea are ocazia să joace sport, singura întrebare este cine locuiește cu el și cum. Tamás Vörös din Oromhegyes, ca oricine altcineva, a căzut în copilărie și s-a ridicat cu prima sa bicicletă. Ca un fel de copil de sat, a condus printr-un tufiș de șanț. Ca adult, era mai greu să te ridici din nou și din nou, dar nici pentru el nu a fost o problemă ... A suferit un accident de mașină minor, după care a sărit din nou pe bicicletă și și-a mărit kilometrajul. Dar înainte de a ajunge la 49.000 km, să ne întoarcem la începuturi.

Băiatul din Oromhegyes a decis în 2013 să meargă într-un tur organizat cu bicicleta pe Lacul Balaton. A rulat aproximativ 1.000 de mile în câteva zile. Apoi nu a mai fost oprire.

- Până acum, am „cucerit” șapte țări cu bicicleta: Croația, Ungaria, Italia, România, Serbia, Slovacia și Slovenia. Dacă totul merge bine, în câteva zile acest număr va ajunge la zece și va ajunge la treisprezece până la sfârșitul anului.

Cel mai mare turneu de până acum al tinerilor bicajos s-a încheiat pe coasta italiană. Din moment ce nu aveți ocazia să cheltuiți mult, mergeți la camping sălbatic. S-a întâmplat, de asemenea, să nu fi dormit nici un ochi de 60 de ore. „Nu este nerezonabil să spunem că mersul pe bicicletă crește rezistența”, notează el.

Tururile mai mari dezvoltă, de asemenea, abilități de orientare, mai ales atunci când cineva pleacă în străinătate cu un telefon „prost”, o hartă și o busolă, așa cum face Tamás. El spune că un ciclist va avea nevoie de o anvelopă, lipici sau pompă mai devreme decât progresele tehnologiei moderne.

„Una dintre cele mai importante rechizite pentru mine este un creion și un caiet.” Acesta este cel mai bun mod de a comunica într-o țară străină dacă nu găsim o limbă comună. Chiar și pentru o scurtă drumeție, nu este recomandat să începeți fără o vesta reflectorizantă, ochelari, instrumente importante, impermeabil și suficientă apă potabilă.

Dacă mergem la drumeții, să nu uităm de alimentarea cu energie. Aveți întotdeauna o felie de banane, energie sau muesli la noi. Ciclismul timp de câteva ore scurge depozitele de carbohidrați, ceea ce duce la oboseală și încetinire. Dacă doriți să pierdeți în greutate, „bomba cu carbohidrați” este încă permisă, deoarece ardem multe calorii. Până la 500 într-o oră, cu ritm rapid.

Mușchii picioarelor sunt implicați în principal în munca musculară, dar, bineînțeles, funcționează și mușchii corpului superior, fixarea șoldurilor, întinderea brațelor, gâtului și umerilor și controlul direcției. Pe lângă faptul că este un bun modelator al corpului, ciclismul îmbunătățește rezistența, face inima să funcționeze mai economic, crește alimentarea cu sânge a organelor, îmbunătățește funcția respiratorie și metabolismul, scade nivelul de grăsimi din sânge, crește nivelul de colesterol protector, crește toleranța la zahăr și multe altele . Pe lângă un stil de viață sănătos, Tamás este motivat și de a-și face prieteni.

- Uneori alerg mai mult de 100 km doar pentru a participa la un program de ciclism de 5-10 km. Nu aș schimba multitudinea de oameni pe care i-am întâlnit până acum prin sport fără bani! Ei fac, m-au făcut cine sunt astăzi.