Sex transpirat și prânz la lumina lumânărilor - trucuri dietetice surprinzătoare

Crezi că poți arde câte calorii poți călări timp de o oră cu o frenezie de jumătate de oră? Iată cele mai surprinzătoare trucuri dietetice.

Toată lumea urmărește asta acum!

Se așteaptă și replici puternice: cutremurul din Croația ar putea fi resimțit și în Ungaria

Două tramvaie s-au lovit pe Soroksári út - Iată primele fotografii la fața locului

Puțini știu că farfuria albastră este o parte la fel de importantă a unei diete de succes ca, să zicem, apa călduță înainte de mese sau ceaiul de păpădie. Aflați cele mai șocante trucuri dietetice.

Ciocolată, ciocolată, ciocolată

Oricât de incredibil este, dar nu trebuie să renunți la toate dulciurile în timpul dietei. Desigur, nu puteți mânca nici o ciocolată pe două fălci, dar puteți lua cu ușurință câte un zar de cacao negru cu un conținut ridicat de cacao în fiecare zi.

Mult somn

Cercetări recente arată că cei care dorm mai puțin de șapte ore sunt mai predispuși să se îngrașe. Singurul motiv pentru aceasta este că atunci când suntem obosiți, digestia noastră încetinește, de asemenea, și luăm rapid un kilogram sau două în plus.

Pitypangtea

Este important să beți mult în timpul dietei. Dacă te-ai plictisit deja de apă sau ceai de mușețel, gătește-l din păpădie într-un vas mare și împarte-l pe parcursul zilei. Acest ceai crește secreția de bilă, excreția de urină și stimulează întregul proces metabolic.

Gustare de seară

Contrar credințelor, nu este deloc o idee bună să te culci cu stomacul bâlbâit. Dacă ți-e foame de lup, mănâncă iaurt natural. Are un conținut scăzut de calorii, nu îngrașă și, de asemenea, îți reduce foamea.

Placă albastră

Studiile științifice demonstrează că culoarea albastră este singura din paletă pe care nu ne-o putem gândi la nicio captură îmbucurătoare. Deci, dacă serviți prânzul sau cina pe o farfurie albastră, veți mânca mai puțin.

Sex

Sexul regulat are un efect foarte bun asupra corpului. Puteți arde 350 de calorii în jumătate de oră de sforăit, la fel de mult ca pe o oră cu bicicleta. Ei bine, nu mult mai bine decât deja în pat decât pe două roți?

Apă cu lămâie

Acest truc este vechi și foarte eficient. Strângeți patru lămâi într-un galon și jumătate de apă, amestecați și beți într-o singură zi. Lămâia este bogată în vitamina C, accelerează arderea grăsimilor și chiar elimină supărările stomacale.

Mic dejun consistent

Dacă nu luați micul dejun, nu veți pierde un kilogram mai mult și nici nu veți avea energie și foamea de lup va izbucni mai întâi. Nu trebuie să mănânci trei chifle după ce te-ai ridicat, dar totuși mănânci puțin. Cel mai bine este să mănânci produse lactate și puțin fruct.

Dans!

Puteți pierde în greutate nu numai cu antrenamente dure și transpirate, ci și cu dansul. Dacă sună o oră la discoteca locală, vei arde 450 de calorii. Dacă preferați dansul în salon, este în regulă: puteți scăpa de 360 de calorii într-o oră.

Mozart și lumina lumânărilor

Incredibil, dar oamenii de știință susțin că, dacă luați masa la lumina lumânărilor și în timp ce ascultați muzică clasică, aduceți mai puține calorii în corp, mâncați mai încet și vă simțiți mai plini mai repede decât dacă mâncați ușor.