Cum să slăbești sexual

Gábor Kaleta este scandalos despre cum să slăbești sexual din cauza unei jucării de pluș din fața instanței de pe strada Markó - fotografii Știm deja că exercițiile regulate la pat ajută la depășirea și prevenirea mai multor boli, dar Yvonne Fulbright, renumită sexologă americană.

Conform calculelor medicului, în medie, ardem calorii în timpul unui sex intens de 30 de minute, ceea ce echivalează cu o jumătate de oră de mers forțat, alergare sau haltere.

Sexologul a rezumat-o în 6 puncte, la care merită să fim atenți dacă vrem să slăbim cu sexul. Să facem sex o dată pe săptămână! Poate părea foarte mult, deși nu consumă mult timp. Vă poate ajuta să rămâneți energizat, astfel încât partenerul nostru să rămână cu noi.

Nu renunțați la jumătatea drumului! Chiar și pe o dietă sexuală, există pericolul ca ineficiența inițială să ne facă să slăbim sexual. Metabolismul accelerat funcționează numai după o săptămână sau două.

Varietatea se bucură! Sexul este una dintre activitățile privind pierderea în greutate sexuală în timp ce majoritatea mușchilor sunt în mișcare, totuși merită să alternați ipostaze pentru a obține aceeași sarcină pe toate grupele musculare.

Partidul mai activ lucrează mai mult, deci să schimbăm și rolul de lider. Atenție la masă! Nimic nu este oferit gratuit, dacă ai putea pierde în greutate după sex, nu ai fi o persoană grasă în lume.

Dar dacă avem în vedere doar să mâncăm mai multe legume și să reducem cantitatea de carbohidrați pe care o luăm, schimbarea va fi spectaculoasă. Joc de fitness Înainte de sex, poate fi util să vă exersați împreună cu partenerul.

Vederea endorfinelor eliberate în timpul exercițiilor fizice și pierderea în greutate pentru a mânca zahăr, vederea corpului tău în mișcare crește pofta de mâncare. Să-l dăm jos împreună! După ce am fost împreună, un duș comun și o frecare completă sunt bune.

Masajul cu apă fierbinte stimulează circulația sângelui și îmbunătățește metabolismul, care este unul dintre catalizatorii pentru pierderea în greutate.