Sezonul gripal se apropie în curând, faceți un rapel imunitar din bănuți

Doriți să scăpați de sezonul gripal din acest an fără medicamente și vaccinări? Puteți începe să vă consolidați sistemul imunitar acum dacă nu ați făcut-o deja. Niciodata prea tarziu! Este recomandat să faceți mișcare regulată, o mică drumeție, mai ales când soarele strălucește. Ne-am uitat în jurul farmaciei naturii. Iată 3 rețete, încearcă și tu!

1. Oțet de mere, suc de lămâie, miere, scorțișoară

apropie

Ingrediente:

  • 1 cană apă caldă
  • 2 linguri de oțet de mere
  • 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors
  • 1 lingura miere
  • 1 linguriță scorțișoară

Pregătire: Se amestecă ingredientele și se ia un pahar cu el în fiecare dimineață.

Acest mic cocktail este plin de vitamine, îl face mai rezistent la infecții și este chiar bun pentru digestie și metabolism. Băutură caldă plăcută dimineața.

2. Ghimbir, lămâie, miere, scorțișoară

Ingrediente:

  • Ghimbir de 0,5 cm
  • 1 cană de apă
  • 1 lămâie
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1 linguriță miere

Pregătire: Se curăță și se toacă mărunt ghimbirul proaspăt. Se adaugă în apă. Spălați lămâia și tăiați-o în jumătate, apoi înșurubați-o. Mă păcălește cu puțină scorțișoară și miere.

Această băutură nu numai că vă întărește sistemul imunitar, ci și calmează respirația și are un efect bun asupra nervilor. Ghimbirul proaspăt accelerează circulația, ceea ce te ajută să transpiri.

3. Usturoi, lămâie, ardei roșu, miere

Ingrediente:

  • 1 lămâie
  • 1-2 căței de usturoi
  • vârf de piper roșu
  • 1 lingura miere

Pregătire: Tăiați lămâia în jumătate și deșurubați sucul. Strângeți sau tocați usturoiul. Puneți-l în sucul de lămâie, adăugați un vârf de piper roșu. Se amestecă și mierea. Deci, mâncați masa rezultată.

Usturoiul este un antibiotic natural minunat, consumat proaspăt și crud cel mai eficient. Această combinație este un adevărat elixir, merită încercat!