Sfaturi de viață pentru tromboză

Creat: 13 august 2012 15:48

Modificat: 29 octombrie 2013 08:19

În unele cazuri, este posibil să aflați dacă cineva este predispus la tromboză și merită să faceți acest lucru, mai ales dacă ați fost deja bolnav în familie. În posesia acestor cunoștințe, ne putem modela cu ușurință modul de viață.!

Tendința către tromboză se numește trombofilie. Aceasta înseamnă că sângele se coagulează mai des și mai ușor, facilitând formarea sângelui. Unele boli care determină o predispoziție la tromboză sunt moștenite și joacă un rol major în reglarea coagulării de către o proteină sau un aminoacid.Rezultatul unei schimbări operaționale. Trombofilia poate fi, de asemenea, o istorie a altor boli postpartum și, bineînțeles, poate apărea trombofilia dobândită, dintre care este în primul rând responsabilă de faptul că acestea sunt formate prematur. Cel mai periculos, desigur, este sinele. trombofilie mixtă, caz în care atât genetica cât și stilul de viață predispun la tromboză.

Schimba-ti stilul!

Pentru a combate cu succes dezvoltarea trombozei, merită să știm ce poate duce la apariția trombozei: în picioare sau în picioare prelungită, încetinirea fluxului, condensare etc. Prin eliminarea acestor factori, șansele de tromboză pot fi reduse continuu. Să fim conștienți de modul în care medicamentele afectează suplimentele alimentare. Unele medicamente o accelerează, iar altele o încetinesc.

Este bine cunoscut faptul că contraceptivele orale, contraceptivele combinate sau medicamentele care completează hormoni pot predispune la. În plus, acidul acetilsalicilic are și un ușor efect de înroșire asupra corpului nostru. Dacă începeți să luați un nou medicament sau supliment alimentar, asigurați-vă că nu are efect asupra pierderii de sânge. Informați întotdeauna medicul despre tendința dumneavoastră la tromboză.!

Desigur, urmăm și sfaturile generale generale pentru o viață sănătoasă: nu fumați, reduceți consumul de alcool, suntem cu toții echilibrați, o dietă bogată în verdeață și fructe. Evitați felurile de mâncare grase și condimentate și asigurați-vă că faceți acest lucru dacă sunteți supraponderal! Acest lucru se datorează faptului că greutatea suplimentară pune o povară grea asupra extremităților inferioare și prin intermediul acestora pe vene, astfel încât acestea să poată contribui la slăbirea lor.

Să ne mișcăm regulat!

Acest lucru se datorează faptului că exercițiile fizice nu numai că stimulează circulația sângelui, ci și întăresc vasele de sânge, contribuind la menținerea tensiunii arteriale. Exercițiile care antrenează picioarele sunt recomandate în special: cum ar fi mersul pe jos, jogging, ciclism, dans sau înot.

Evitați să vă strecurați sau să vă plimbați într-un singur loc pentru perioade lungi de timp - acest lucru se aplică atât muncii, cât și timpului liber. Când călătoriți, opriți-vă des, zburați pe culoar între plimbări sau faceți mișcare regulată. Nici măcar nu stăm la birou toată ziua la serviciu: ne ridicăm noaptea, în fiecare noapte și mergem în întuneric. Acest lucru nu numai că aduce beneficii vaselor noastre de sânge, ci și reduce stresul - care poate ajuta și la prevenirea trombozei.!

Vedeți riscul bolilor cardiovasculare cu tabelul Scor!