Sfaturi pentru slăbit, slăbire pentru o dietă reușită

De ce dieta nu are întotdeauna succes?

Cei mai mulți dintre noi am încercat deja aproximativ 100 de feluri de diete, am experimentat multe, avem propriile noastre rezultate. Cu toate acestea, dacă ne așezăm în fața oglinzii de cele mai multe ori, vedem că am reușit să adunăm din nou puțin „exces”. Alegerea nu este suficientă în timpul dietei dietă și perseverență. Există multe lucruri mici pe care trebuie să le puneți împreună pentru a fi mulțumiți de rezultatul final!

Acum puteți citi aici cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți o slăbire bună și durabilă.

Pastile eficiente de slăbit, arzătoare de grăsimi, faceți clic aici >>

Experiențe și sfaturi privind pierderea în greutate

Nu acordați atenție cât de mult doriți să slăbiți, concentrați-vă mai mult pe activități, cum ar fi: „Merg 20 de minute azi”, „Merg cu bicicleta jumătate de oră azi”!
Luați în considerare principiile unui stil de viață sănătos, acordați atenție exercițiilor fizice, precum și dietei!
Bea 2-3 litri de apă pe zi. Acest lucru vă va ajuta să depășiți foamea și să eliminați toxinele! Acordați atenție raportului dintre carbohidrați, proteine și grăsimi, mâncați o dietă bogată în fibre!Bea 3 litri de apă pe zi. Rezultatul: Șocant!
Mănâncă de mai multe ori pe zi, dar întotdeauna puțin! Bucurați-vă de feluri de mâncare variate și colorate, ceea ce va face ca mâncarea să fie o experiență reală!
Acordați atenție aportului adecvat de proteine, acest lucru vă va ajuta corpul să mențină mușchii!
Micronutrienții sunt importanți pentru a evita foamea și pentru a oferi corpului dumneavoastră vitaminele și mineralele de care are nevoie!
Nu doriți să slăbiți rapid, heti -1 kg pe săptămână este ideal!
Studiază o diagramă a caloriilor Pentru tine, de câte calorii ai nevoie? De obicei 1000-1500 kcal!
Mâncarea trebuie consumată încet și temeinic. Creierul durează aproximativ 20 de minute să o recunoască, că foamea s-a sfârșit!
Nu mâncați niciodată direct dintr-o pungă sau cutie! Scoateți-l cu o lingură sau cântăriți cât de mult veți mânca înainte de a atinge mâncarea!

CU SPIRULINA, GREUTATEA ESTE COMPLET AZIS!

spirulina este o modalitate solidă de a alcaliniza sângele

?Alte utilizări ale pierderii în greutate spirulina:

?1. Amplificator general, recomandat persoanelor subnutrite.

?2. În cazul unui sistem imunitar slab, care suferă adesea de boli virale și alte boli infecțioase și boli respiratorii.

?3. Pentru refacerea florei intestinale.

?4. Într-un program de slăbire, deoarece poți declanșa una dintre mese.

?5. Pentru vegetarieni, precum și în timpul posturilor religioase.

?6. Detoxifiant la curățarea tractului intestinal, în caz de muncă sau reședință defavorabilă din punct de vedere ecologic.

?7. Pentru bolile inflamatorii cronice, colita, inflamația vezicii biliare, hepatita, bronșita, proliferarea cartilajului, bolile articulare, SIDA etc.

?8. Prevenirea agravării miopiei, orbirii lupului, cataractei și a altor boli oculare la pacienții cu boală retiniană la diabetici.

?9. În tratamentul complex al diabetului, de asemenea la dependenții de insulină, este posibilă reducerea semnificativă a dozei de insulină sub supraveghere medicală.

?10. Prevenirea aterosclerozei, insuficienței cardiace, ischemiei (tulburări ale alimentării cu sânge), tulburări ale alimentării cu sânge cerebrale, după atac de cord, accident vascular cerebral, controlul tensiunii arteriale.

?11. Ca potențiator general în oncologie/cancer.

?12. Pentru boli de piele, acnee, calusuri, crăpături de călcâie etc.

?13. În cazul îmbătrânirii premature, în îmbunătățirea stării pielii, în îndepărtarea ridurilor.

?14. Prevenirea complicațiilor postoperatorii în leziuni și fracturi osoase ca stimul de vindecare.

?15. Într-o perioadă de creștere și dezvoltare activă.

?17. În caz de activitate fizică intensă, sport, situații extreme, un loc de muncă în care nutriția completă este limitată. (marinari, astronauți, geologi) 18. Normalizarea libidoului sexual al femeilor și bărbaților, potențatorul potenței la bărbați.

?19. Pentru a stimula producția de lapte de către mamele care alăptează.

?20. Promovează dezvoltarea și evoluția normală a sarcinii.

?21. Eliminarea cauzei și consecințelor insuficienței feto-placentare (insuficiență fetală și placentară) și a hipoxiei (lipsa oxigenului).

Spirulina este o modalitate solidă de a alcaliniza sângele