Nu există o dietă de succes fără echilibru
Dietetician: Echilibrul este important în dietă
Budapesta, miercuri, 16 mai 2018 (MTI) - Postul și lipsa anumitor alimente pot provoca diverse boli și probleme, prin urmare echilibrul trebuie menținut în timpul dietei - a declarat dietista Emese Antal în emisiunea de miercuri pe canalul actual al M1.
Dieteticianul Emese Antal a menționat ca exemplu în emisiunea de miercuri pe canalul actual al M1 că aportul scăzut de carbohidrați este de obicei asociat cu un aport excesiv de proteine. Privarea de carbohidrați poate duce la afectarea concentrației și oboselii, iar multe proteine pot duce la probleme renale și osteoporoză.
Liderul profesional al Asociației Platformei TÉT a subliniat că postul și aportul scăzut de calorii nu sunt nici o metodă bună, deoarece atunci corpul începe să se depoziteze, primele câteva kilograme coboară ușor și rapid, dar apoi începe „yo-yo”.
Este normal să pierdem jumătate de kilogram pe săptămână dacă păstrăm cu moderare și creștem exercițiul cu masa potrivită, a spus dieteticianul.
El a subliniat că pierderea în greutate este baza sănătății noastre, așa că nu ar trebui să căutăm oportunități scurte și rapide, ci una care poate fi menținută pe termen lung.
- Dietă, schimbare a stilului de viață - Cum să ai succes! Napidoktor
- Sfaturi de dietă, sfaturi pentru o dietă reușită
- Anexă - Scădere finală în greutate - fără slăbire
- BérOnline - Știri despre celebrități - Bârfe - Crime - Politică -
- Pierderea în greutate fără dietă; Sănătate