Sfaturi despre stilul de viață sănătos

Prevenirea problemelor digestive!

Balonarea te chinuie după ce ai mâncat? Stomacul este aglomerat, poate încordat? Observați gaze crescute, gust acid, arsuri la stomac după ce ați mâncat? Aceste plângeri indică indigestie.

Multe persoane pot avea probleme digestive în mod regulat și, de fapt, nu există persoane care să nu aibă simptome similare din când în când, cum ar fi după ce au mâncat alimente grele.

Ce poate ascunde funcționarea naturală și armonioasă a stomacurilor și intestinelor noastre? De exemplu, dacă mâncăm prea repede, ne strecurăm stomacul. De asemenea, nu este bine să mănânci neregulat, să postim toată ziua și să spume seara. Nu contează ce mâncăm. Bucătăria grasă, picantă („maghiară”) nu este tocmai digestivă. La fel ca și consumul excesiv de alcool și fumatul. Simptomele abdominale neplăcute pot fi exacerbate de oboseală și stres - plângerile digestive sunt adesea cauzate de cauze spirituale. !

Ce putem face pentru a preveni probleme ?