Sfaturi Fittanyuka

Totul despre cure alcalinizante, detoxifiante: sfaturi, practici, informații!

sfaturi

Povești de succes - După coordonarea meniului

Duminică, 31 octombrie 2010

Post de 9 zile - sfaturi pentru post

Sper că ați reușit bine în școală sau oricine ține post poate avea zile de succes și plăcute!?
M-am descurcat bine, dar astăzi mi-am rupt postul, cu o zi mai devreme decât era planificat, pentru că săptămâna viitoare mai este o călătorie și nu vreau să înjunghiez perioada de acumulare, așa că am adus sfârșitul postului o zi în avans. Mi-am rupt postul cu această Salată Divină și m-am bucurat de fiecare mușcătură:).
Cura de ficat pe care am făcut-o aseară a fost, de asemenea, destul de reușită, cu efecte secundare nu tocmai plăcute:
greață, greață, crampe ușoare. Cocktailul cu ulei de măsline a avut un impact.

Sfaturi pentru post:

În primul rând, perioada de construcție ar trebui să fie cel puțin la fel de lungă ca postul în sine!

Chiar și în ziua pauzei rapide, corpul necesită odihnă datorită schimbării. În niciun caz nu trebuie să stricăm „dincolo de ușa casei”. Mestecăm bine mușcăturile mici, mâncăm de câteva ori de câteva ori, lăsați-o să o sărăm într-un fel sau o putem lăsa.
Putem observa că gustul nostru este mult mai sofisticat. Legumele cu gust neutru până acum sunt mai gustoase, mai gustoase etc.
Aportul de lichide ar trebui să rămână abundent, dar numai între sau înainte de mese.
Atunci când alegeți mâncare, limitați-vă la ceea ce este simplu și natural.
De exemplu: sub formă de legume crude, salate, supe, fructe, boabe alcalinizante.
Dintre cereale: mei, orez brun, hrișcă.
Semințe uleioase (cu măsură): semințe de dovleac, migdale, semințe de susan, semințe de floarea soarelui.
Continuăm să ignorăm proteinele animale și chiar consumăm proteine ​​vegetale în moduri precum: soia, tofu, sejtans, leguminoase, până în ziua 3.
Nu încercați să vă obișnuiți corpul cu o dietă bogată în proteine, carbohidrați, zahăr și zahăr, ci mai degrabă obișnuiți-vă cu o dietă naturală, pe bază de plante. În acest caz, celulele sunt susceptibile în mod repetat și le umplu cu materii prime de calitate!

Cum progresezi cu structura și care este experiența ta după post?

Mâine seară voi extrage un cadou surpriză printre solicitanții rapidi. o meriți:)!