Sanatatea barbatilor

Cel mai mare organ de simț al omului, care este abrazat în mod regulat, zgâriat. Este, de asemenea, una dintre principalele zone erogene. Totuși, este probabil să nu te gândești la pielea ta. Poate este timpul pentru o schimbare de atitudine. În cele din urmă, aspectul tău depinde de cât de mult ai grijă de pielea ta.

Bărbații au și pielea!

Pielea reprezintă 16% din greutatea corporală totală. Pe un singur centimetru pătrat, există aproximativ 600 de glande sudoripare, 100 glande sebacee, 60 de fire de păr, 20 de vase de sânge și nenumărate terminații nervoase. Impermeabil, se întinde în toate direcțiile și se reînnoiește automat. Ca canal de comunicare pentru sensul tactil, acesta este unul dintre terminalele principale care se conectează la lumea exterioară și, pe deasupra, nu necesită aproape nicio întreținere.

Îngrijirea pielii este una dintre caracteristicile sexului

Femeile petrec ore întregi cu el și petrec multe mii de forinți pe produse de îngrijire a pielii, în timp ce bărbații nici măcar nu se gândesc la pielea lor. Nici măcar nu trebuie să faci mai mult decât să înțelegi ce este pielea ta și să menții sănătatea cu precauții minime.

Ce este bun pentru piele?

Am fost o companie de cosmetice au fost vizați doar doamnele cumpărătoare. Cu timpul, însă, și-au dat seama că au neglijat o piață uriașă, aproape neatinsă: bărbații. De asemenea, a început un atac concentrat în mass-media, cu sute de articole de îngrijire a pielii „orchestrate” pentru bărbați care au fost încercați să sară. Cu toate acestea, formulările fără prescripție medicală, indiferent de ce sunt scrise, sunt ineficiente împotriva afectării pielii sau a frunzelor încrețite. Nu au un beneficiu pe termen lung, iar bărbații nu prea au de-a face cu îngrijirea pielii.

La rândul său, acest lucru este adevărat, că, datorită cremelor hidratante, pielea este temporar mai puțin uscată și ridată. Cu toate acestea, o dietă echilibrată este de departe cea mai bună metodă de îngrijire a pielii. De asemenea, recomandă săpunuri prietenoase cu pielea, dintre care multe nu sunt parfumate. Bărbații care au probleme cu mirosul corpului ar trebui să folosească săpun antibacterian în jurul organelor genitale și sub axile lor.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Iată câteva sfaturi:

  • Dacă pielea ta este uscată și/sau ușor de curățat, curățați-l cu săpun care protejează pielea și apoi aplicați un hidrat pe bază de non-emolient.
  • Dermatită împotriva unuia dintre tipurile sale, formele mai ușoare de eczeme, puteți alege un produs ale cărui ingrediente principale sunt apa și glicerina. Întrebați farmacistul despre marca pe care o recomandați.
  • Dacă este sensibil pentru pielea dvs., încercați un produs delicat de îngrijire a pielii. De asemenea, puteți întreba farmacistul despre diferitele mărci. Evitați săpunurile îmbogățite cu grăsimi, cremele de față și orice conține emolienți (adică hidratante puternice), mai ales dacă pielea dvs. este relativ grasă. Plastifianții tind să înfunde porii și provoacă puncte negre mici.

Ingrijirea pielii: aplicați puțină apă pe față și spălați-l cu săpun care protejează pielea.

Sfaturi pentru o piele frumoasă

  • Păstrați-vă pielea curată. Spălați-vă bine fața cu apă și săpun care protejează pielea. Nu frecați, trageți pentru că nu va face niciun bine. De aceea este mai bine să o faceți cu mâinile goale decât cu o cârpă, burete, perie sau burete. Nu ratați gâtul sau urechile.
  • Sanatatea generala regulile se aplică și pielii: nu fumați (vă va face să vă ridați), consumați alcool cu ​​moderare, faceți exerciții aerobice și mâncați sănătos. Includeți multe fructe, legume, cereale în dieta dumneavoastră. Bea șase până la opt pahare de apă pe zi.
  • Timp de 15 minute pe zi ameliorează stresul prin exerciții de relaxare sau meditație.
  • Este deteriorat de lumina soarelui, ridează pielea. Evitarea acestuia poate reduce efectele nocive. Când ieșiți în aer liber, lubrifiați-vă cu cel puțin un factor de protecție solară 30, indiferent cât de plăcută este vremea. Toate suprafețele pielii expuse au nevoie de protecție: buze, ochi (folosiți ochelari UV), urechi, mâini. Nu există bronz „sănătos”.
  • Examinați-vă pielea în mod regulat, fără veruci sau alte semne de cancer de piele. Dacă aveți o creștere excesivă sau o decolorare care schimbă dimensiunea sau culoarea, consultați medicul de familie.

Îți arătăm pielea ta

Pielea este formată din mai multe straturi. Stratul său exterior, sub epidermă, este pielea (derma) care conține vasele de sânge care hrănesc pielea, foliculii de păr și glandele sebacee și sudoripare.

îngrijirea

Stratul superior al pielii este alcătuit din celule moarte interconectate, făcându-i suprafața puternică și impermeabilă. Prin vărsarea continuă, se estimează că 180 kg de piele sunt înlocuite de celule vii în stratul subiacent în timpul unei perioade umane. Substanțele aplicate pe piele, cum ar fi crema hidratantă, nu au niciun efect asupra compoziției chimice a celulelor vii ale dermei, doar „îngrășând” temporar stratul de suprafață al celulelor moarte, oferind pielii o prospețime băiețească.

Secțiunea pielii

Pielea are trei straturi. Ceea ce vedem din el este stratul exterior subțire, epiderma. Suferă toate „pedepsele”: este ars de soare, bronzat de vânt, sfâșiat de abraziuni rezultate din sport și neglijență. Suprafața sa constă din celule moarte care formează o suprafață dură, impermeabilă. Corpul nostru îndepărtează constant celulele moarte și le înlocuiește cu altele noi. Următorul strat, pielea, este cea mai groasă parte a pielii. Conține o substanță fibroasă numită colagen, care ajută la menținerea elasticității pielii. Există, de asemenea, foliculi de păr, sudoare și glande sebacee, nervi, vase de sânge și grăsimi. (Glandele sebacee conțin o substanță numită „ungere” de sebum în piele și păr, iar glandele sudoripare secretă transpirația.) Sub piele se află cel mai subțire strat uleios de piele, țesutul conjunctiv de sub piele.

Intră în cea mai bună formă!

Îngrijirea pielii nu este un lucru dificil și nu necesită lubrifianți scumpi.

Cele mai mari două amenințări la adresa sănătății pielii (ca să nu mai vorbim de sănătatea generală) sunt fumul de tutun și razele ultraviolete ale soarelui. Deci, faceți o favoare pielii și a dvs.: dacă fumați, obișnuiți-vă și mergeți mai puțin pentru o zi. Pe pagina opusă, veți găsi, de asemenea, sfaturi detaliate pentru a vă menține pielea sănătoasă.

Primul ajutor

Tratați tăieturi minore, abraziuni, arsuri cu o cremă antibacteriană fără prescripție medicală (cereți sfatul farmacistului). Nu utilizați spray sau cremă pentru arsuri solare ușoare. În schimb, înmuiați-l într-o baie călduță. În caz de arsuri solare mai severe, consultați un medic.

Probleme de piele

Am crede că inhibarea datorată acneei va fi, în timp, o amintire la fel de îndepărtată ca prima întâlnire. Cu toate acestea, acneea poate apărea și pe fața și pe pieptul unui bărbat cu pielea grasă în anii patruzeci și cincizeci. Dacă nu trec, consultați un dermatolog. Alte probleme ale pielii, cum ar fi acneea rozacee sau dermatita, sunt diagnosticate de medicul de familie. Rozaceea face ca vasele de sânge să iasă prin nas, deși nimeni nu știe de ce. Apare atât la bărbați, cât și la femei. Este ușor de tratat cu creme topice și antibiotice orale.

Dermatita este un termen colectiv. Există sute de diferite tipuri de inflamații, inclusiv psoriazis și eczeme. Dacă aveți o erupție cutanată recurentă care nu răspunde la medicamentele eliberate fără rețetă, consultați medicul dumneavoastră.

Cicatrici

Cele mai multe tăieturi, în special cele mai mici, se vindecă fără cicatrici. Cu toate acestea, după răni mai mari, de obicei rămâne o cicatrice, adică carne fibroasă și piele decolorată, dacă nu este tratată corespunzător. Cicatricarea poate fi evitată prin nu perforarea brațului și prin consultarea unui medic cu o margine profundă sau „zimțată”.

Acnee: Nu doar o problemă pentru adolescenți

Ca adolescent acele puncte negre din Rusia au fost probabil o lovitură severă pentru încrederea în sine. Cu toate acestea, acesta nu este sfârșitul pentru toată lumea: acneea lovește spatele, pieptul și fața a aproximativ fiecare sută de bărbați de 40 de ani. În plus, punctele negre și alte umflături mici pot apărea pentru tot restul vieții, în funcție de boală, stres, piele grasă.

Apare apoi acneea, când porii din jurul foliculilor de păr sunt înfundați cu sebum (o substanță grasă secretată de glandele sebacee). Bacteriile încep să crească, porii se inflamează și se infectează. Producția mai intensă de sebum este probabil legată de o creștere a producției de hormoni masculini.

Și ce părere aveți despre faptul că consumul anumitor alimente, cum ar fi ciocolată, cartofi prăjiți și dulciuri, duce la formarea acneei rapide? Studiile au arătat că nu există nicio asociere între consumul acestor alimente și acnee. Deoarece corpul descompune alimentele încet, este practic imposibil ca felia de ciocolată de ieri să fie considerată responsabilă de acnee pe bărbie în această dimineață.

În cazul unui atac mai grav de acnee, consultați un medic

El poate prescrie un antibiotic care va relua lupta împotriva infecției. Medicul dvs. de familie vă poate recomanda și la un dermatolog, care poate fi capabil să trateze acneea izotretinoinic. Acest medicament funcționează prin restrângerea glandelor sebacee, reducând astfel producția de sebum. Pentru a preveni acneea, adresați-vă medicului dumneavoastră un produs care conține peroxid de benzoil, mai ales dacă pielea dvs. este grasă. Cu toate acestea, rezistați tentației de a extorca punctele negre. Le face doar și mai infectate și poate lăsa chiar și cicatrici urâte în spatele lor.