Sfaturi medicale pentru cei din fața unui zbor

Acțiune

Deoarece corpul uman nu este obișnuit să călătorească la altitudini mari în timpul unui zbor, un zbor lung poate provoca, în special, multe schimbări în bunăstarea și sănătatea pasagerilor. Pasagerii cu probleme de sănătate preexistente au și mai multe șanse să anticipeze astfel de efecte, de aceea este recomandabil ca aceștia să solicite sfatul medicului înainte de a zbura. Mai jos este un scurt rezumat pentru a ajuta cititorii să prevină sau să atenueze aceste probleme.

medicale

Deoarece corpul uman nu este practic obișnuit să călătorească la altitudini mari, în special zborurile lungi pot provoca multe schimbări în bunăstarea și sănătatea pasagerilor. Pasagerii cu probleme de sănătate preexistente au și mai multe șanse să anticipeze astfel de efecte, de aceea este recomandabil ca aceștia să solicite sfatul medicului înainte de a zbura. Mai jos este un scurt rezumat pentru a ajuta cititorii să prevină sau să atenueze aceste probleme.

Aer uscat

La avioane, umiditatea aerului este scăzută, de obicei sub 20% (această valoare este de aproximativ 30% în case), astfel încât membranele mucoase ale pielii, gurii și nasului pot deveni uscate și mâncărime în ochi. Folosind loțiune pentru corp, spray nazal salin poate ameliora simptomele neplăcute. Este recomandat să purtați ochelari în loc de lentile de contact. Umiditatea scăzută nu provoacă deshidratare, deci nu este necesară o cantitate suplimentară de lichid.

Schimbarea presiunii barometrice

În timpul decolării și aterizării, o modificare a presiunii aerului poate fi detectată în cabina aeronavei. Pasagerii percep adesea acest lucru înfundându-și urechile. Disconfortul poate fi eliminat prin înghițire, mestecat gumă sau căscat. Dacă problema persistă, o expirație scurtă, viguroasă, cu nasul închis și gura închisă, de obicei, va ajuta. În cazul sugarilor, hrănirea bebelușului sau administrarea unei suzete pot remedia problema.

Malaise din cauza decalajului de timp

În timpul unui zbor care implică diferite fusuri orare, ceasul nostru biologic este supărat, rezultând o problemă de tranziție orară. Acest lucru poate provoca indigestie, stare de rău, somnolență, insomnie nocturnă și scăderea performanței fizice și mentale. Este dificil de evitat starea de rău datorată decalajului de timp, dar există câteva modalități de ameliorare a simptomelor:

  • Merită să vă relaxați cu o zi înainte de călătorie și apoi în zbor.
  • Consumați mese ușoare și nu beți alcool. Doza de cofeină trebuie, de asemenea, redusă sub normal.
  • Utilizarea somniferelor cu doze mici poate ajuta.

Rău de mare

În cazul unei turbulențe severe, poate apărea rău de mare (călător), dar în caz contrar pasagerii suferă rar de aceasta. Dacă cineva este înclinat să facă acest lucru, dacă putem, este recomandabil să cereți un loc în mijlocul mașinii, deoarece mișcările sunt mai puțin vizibile acolo și să țineți geanta rezervată pentru astfel de cazuri. Poate doriți să consultați un medic despre posibile metode de prevenire.

Tromboză venoasă profundă

Contracția musculară joacă un rol major în fluxul sanguin, în special la nivelul picioarelor. În perioadele lungi de imobilitate, în special când stați, sângele curge în picioare, ducând la umflare, rigiditate a membrelor și disconfort.

După cum se știe, imobilitatea este unul dintre factorii care pot duce la formarea cheagurilor de sânge. Cercetările au arătat că tromboza venoasă profundă poate fi cauzată de imobilitate prelungită, cum ar fi călătoria cu mașina, autobuzul, trenul sau avionul. În majoritatea cazurilor, cheagul de sânge rezultat este de dimensiuni mici și nu provoacă simptome. Cheagurile de sânge mai mari pot provoca umflături, slăbiciune, sensibilitate și durere la nivelul piciorului. Ocazional, o bucată dintr-un cheag de sânge poate călători prin fluxul sanguin până la plămâni, ceea ce poate duce la o embolie pulmonară. Simptomele includ dureri toracice. Simptomele pot apărea la câteva ore sau la câteva zile după formarea cheagului de sânge.

Șansele de a dezvolta tromboză venoasă profundă în timpul călătoriei sunt destul de mici, cu excepția cazului în care este prezent unul sau alt factor de risc, cum ar fi:

  • Tromboză venoasă profundă anterioară sau embolie pulmonară
  • O rudă apropiată are o boală similară
  • Sarcina
  • Operații chirurgicale recente sau leziuni, în special în jurul abdomenului, pelvisului sau picioarelor
  • Cancer
  • Anumite tulburări moștenite de coagulare a sângelui

Dacă există unul sau mai mulți dintre acești factori predispozanți, este foarte recomandabil să solicitați sfatul medicului dacă intenționați să zburați timp de trei ore sau mai mult. Tromboza venelor profunde este mai frecventă la bătrânețe, iar unele cercetări au arătat că fumatul, obezitatea și varicele pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea acesteia.

Tromboza venoasă profundă poate fi prevenită prin mișcare în timpul călătoriei: la fiecare 2-3. ridică-te timp de o oră și fă câțiva pași. Mai multe companii aeriene recomandă efectuarea de exerciții care pot fi făcute în zbor, chiar și într-o întâlnire. Nu puneți bagajele de mână la picioare, deoarece acestea vor împiedica mișcarea. Hainele noastre trebuie să fie largi, confortabile.

O șosetă de compresie care se potrivește corect poate fi de asemenea utilă. Pune presiune pe mușchii gambei și promovează un flux sanguin mai bun în vene și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea umflării gleznei, care apare adesea pe zboruri lungi.

Călătorie cu copii

Transportul aerian nu este recomandat copiilor cu vârsta mai mică de șapte zile. În cazul deplasării copiilor mai mari de șapte zile, dar născuți prematur, trebuie prezentată întotdeauna avizul medical. Modificările presiunii în cabină pot provoca neliniște, care poate fi ajutată prin hrănirea sau administrarea unei suzete.

Sarcina

Călătoria femeilor însărcinate este restricționată de companiile aeriene în următoarele cazuri:

  • După a 28-a săptămână de sarcină, medicul trebuie să certifice că data preconizată a nașterii sau că sarcina este normală
  • În caz de sarcină normală, puteți călători până la sfârșitul celei de-a 36-a săptămâni
  • În cazul unei sarcini gemene, puteți călători cu avionul până la sfârșitul celei de-a 32-a săptămâni.

Fumat

Fumatul este interzis în aproape toate zborurile din întreaga lume. Îi poartă pe fumători mai ales în timpul călătoriei lungi. Peticele de nicotină sau guma de mestecat cu nicotină pot suplini foamea de nicotină în zbor.

Boala existentă

Majoritatea persoanelor bolnave supuse tratamentului pot zbura în siguranță, desigur cu măsurile de precauție adecvate. Persoanele cu boli severe (de exemplu, cancer, boli de inimă sau pulmonare, diabet etc.) care primesc tratament regulat sau au suferit recent o intervenție chirurgicală, spitalizare, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a decide să zboare. Este recomandabil să împachetați în bagajele de mână medicamentele necesare în timpul călătoriei sau imediat după sosire. De asemenea, poate fi util să păstrați o copie a rețetei în cazul în care medicamentele se pierd sau verificarea de securitate necesită un certificat.

Scufundări

Scafandrii nu au voie să călătorească cu avionul imediat după scufundare, deoarece o scădere a presiunii în cabină poate provoca cezariană. Este recomandabil să așteptați 12 ore după ultima scufundare cu zborul.

Boală mintală

Deoarece zborul nu este o activitate naturală a omului, mulți pot experimenta diferite grade de boli mintale în timpul zborului. Principala cauză a problemei este de obicei stresul și frica. Simptomele pot apărea în orice moment înainte și în timpul zborului. Toate formele de călătorie pot provoca stres, în special zborul: călătorii lungi la aeroport, somnuri mai scurte etc. Cu o pregătire și o programare atentă, majoritatea problemelor pot fi prevenite. Pentru cei care suferă de fobie zburătoare, doresc să zboare, dar nu pot, din cauza fricii lor, este recomandabil să se prezinte la un medic. Medicația poate fi utilă în unele cazuri, dar nu este în niciun caz recomandat să beți alcool pentru a ameliora tensiunea.

Transportul aerian nu este recomandat în următoarele cazuri:

  • Pentru sugarii mai mici de 7 zile
  • Pentru femeile însărcinate după 36 de săptămâni de gestație (32 de săptămâni pentru sarcini gemelare) și în termen de 7 zile după naștere
  • Pentru cei care suferă de următoarele boli:
    • boli infecțioase
    • cezariană după scufundare
    • boli respiratorii cronice
    • boli psihotice (cu excepția cazului în care pacientul este complet sub control)

Sursa: OMS (traducere de Erika Szalma)