Sfaturi medicale și stilul de viață al medicilor

Medicii care au grijă de sănătatea lor au tendința de a da sfaturi despre stilul de viață pacienților lor mai des decât cei care se umplu cu mâncare rapidă și risipesc antrenamentele.

Noul studiu a arătat, de asemenea, că este mai probabil să ofere sfaturi medicilor mai experimentați, care se simt suficient de calificați pentru a face acest lucru. „Medicii care fac exerciții fizice subliniază în mod repetat importanța antrenamentului”. A spus autorul principal al studiului, Dr. Elizabeth Jackson, profesor asistent de medicină la Universitatea din Michigan. În mod ironic, medicii supraponderali sugerează adesea modificări ale stilului de viață, poate pentru că lucrează ei înșiși. Puteți citi mai multe despre rezultate în ediția online a Cardiologiei Preventive. Studiul a inclus, de asemenea, completarea unui chestionar.

Top 10 greșeli ale alergătorilor începători

Dintre cei 183 de medici intervievați, 102 erau foști medici tineri care practicau și 81 își încheiaseră deja studiile. 21 la suta dintre medicii incepatori s-au luptat cu supraponderalitatea si 6 la suta cu obezitatea. Dintre medicii absolvenți, această proporție a fost între 27 și 8 la sută. Cei mai mulți dintre ei și-au verificat tensiunea arterială și nivelul de colesterol în anul anterior sondajului. Membrii ambelor grupuri au raportat că au consumat puține legume și fructe, dar au vizitat mâncarea rapidă cel puțin o dată pe săptămână și au neglijat exercițiile. Printre medicii care absolvesc, sunt mai mulți care fac sport de cel puțin patru ori pe săptămână. 70 la sută dintre aceștia recomandă pacienților un stil de viață sănătos, în timp ce doar 37 la sută dintre cei din practică fac același lucru.

Nu au încredere în sine de convins.

Indicele de masa corporala

Verificați IMC-ul cu ajutorul calculatorului nostru pentru indicele de masă corporală!

Medicii au raportat, de asemenea, că nu au prea multă încredere în a-și convinge pacienții. 17 la suta dintre medici au absolvit si 11 la suta dintre cei in pregatire s-au simtit capabili sa-si ajute pacientul sa dezvolte o dieta sanatoasa. Jackson spune că problema se datorează parțial întâlnirii medicilor doar cu pacienții, nu persoanelor sănătoase care se deplasează în săli de sport. Un medic binecuvântat cu bune abilități de consiliere se caracterizează prin faptul că el însuși se mută cel puțin 150 de minute pe săptămână și a primit o pregătire temeinică în domeniul consilierii. Medicii supraponderali sunt mai predispuși să-și tachineze pacienții să se miște. De fiecare data cand intalnim un pacient, exista posibilitatea de a le atrage atentia asupra factorilor de risc pentru bolile fatale. Putem sa-i invatam si sa-i incurajam. A explicat dr. Jonathan Whiteson, director medical al programului de reabilitare a inimii și plămânilor de la spitalul Langone din New York, „Cu toate acestea, acest articol reafirmă că trebuie să facem această parte a muncii noastre mult mai bine”. El a adăugat.

Whiteson și Jackson sunt de asemenea de acord că prin îmbunătățirea instruirii medicilor, consilierea poate fi mai eficientă. Whiteson spune că jocurile de rol pot fi utile. Jackson crede că comportamentul este dificil de schimbat. Nu merge cu medicamente decât dacă medicul vorbește cu pacientul său. Dacă cineva a reușit să-și transforme viața, metoda poate fi împărtășită cu alții.

Cum afectează înotul corpul? - Părerea medicului sportiv Înotul este singurul sport care te obligă să-ți controlezi respirația. Prin ritmul ritmic, imersiunea în apă și apoi alternarea proeminenței și respirației, sistemul respirator este supus unui antrenament foarte mare. Dar nu numai că sistemul respirator funcționează, ci aproape toți mușchii. Spre deosebire de mersul pe bicicletă, înotul implică aceeași muncă pe partea superioară și inferioară a corpului. Practic este o încărcătură dinamică, izotonică, dar, bineînțeles, pentru ca corpul să se întindă frumos pe apă și să nu scufunde o anumită parte, tonus muscular adecvat, este nevoie de munca de susținere a mușchilor.
Cum afectează înotul corpul? - Mai multe >>

Efectul joggingului și alergării asupra corpului - Opinia medicului sportiv În zilele noastre, alergarea resp. popularitatea joggingului arată o tendință de creștere, care se datorează în principal practicității sale: nu necesită aproape niciun echipament, doar un pantof de alergare bun. Se poate face oriunde (în oraș, în sat, pe plajă, pe un teren de fotbal etc.), deoarece putem găsi o zonă aproape peste tot în care ne putem mișca puțin cu un jogging de o jumătate de oră. Nu este legat de vârstă și poate fi plăcut pe o gamă largă de niveluri de fitness. Unora nu le-a plăcut niciodată să alerge, alții au început după vârsta de 60 de ani și nu au mai putut trăi fără ea de atunci. Există, de asemenea, cei care, pe de altă parte, au considerat întotdeauna alergarea ca o formă populară de mișcare.
Efectul joggingului și alergării - Mai multe >>

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Urmând câteva reguli de viață și o practică simplă, și tu poți face multe pentru ameliorarea simptomelor sclerozei multiple, a bolii.

Lipsa de mobilitate este un fenomen comun al timpului nostru. Cel mai adesea ne referim la lipsa de timp când vine vorba de stilul nostru de viață sedentar, grupul de vârstă mai în vârstă.