Șablon gratuit

Vrei să trăiești mai sănătos, să te simți în formă și energic? Ați încercat totul în ultimii ani, dar vă simțiți din ce în ce mai pierduți în labirintele dietelor de modă în continuă schimbare? Te-ai săturat de cele mai recente remedii miraculoase care nu aduc niciodată schimbări reale și durabile în viața ta? Nici măcar nu știi cum este să mănânci fără stres, pentru că acolo unde unul sau altul nutrient sau hrană este stabilit ca un dușman antic, care ar trebui evitat.?

SA OPRIM PENTRU UN MOMENT!

Îți poți imagina asta

Puteți mânca alimente delicioase sănătoase, în cantități mari, fără vinovăție sau stres - din ingrediente pe care nu trebuie să le căutați pe Google și nu trebuie să plătiți mulți bani pentru a merge la magazinele de specialitate?

În orice situație de viață (călătorii, restaurant, cină de familie, adunare de prieteni, copii în așteptare, maternitate) puteți menține un stil de viață sănătos, o formă bună și o stare de fitness fără crampe?

Pregătirea alimentelor sănătoase acasă și preambalarea/pregătirea acestora nu este o cascadorie care durează ore întregi, dar poate fi ușor încorporată în viața de zi cu zi agitată? De fapt, poate provoca chiar bucurie?

Cât de bine este să redescoperiți aromele și să experimentați experiența de a mânca la o masă fixă fără televizor și telefon? Cât de mult contează acest aspect și multe aspecte similare (neglijate) pentru aportul de calorii (și, prin urmare, pentru forma dvs.)?

Este posibil să trăiești fericit și în echilibru fără a mânca fără chef, zilele frauduloase, miracolele și produsele speck.?

Nu trebuie să vă mai stresați niciodată înainte de sezonul de plajă - deoarece sunteți într-o formă bună tot timpul anului?

Dacă da, sunteți în locul potrivit - pentru că vă pot ajuta cu acestea. Cu peste 10 ani de experiență practică în spatele meu, știu cât de rău este să fii într-o relație cu mâncarea. Știu cum este atunci când cântarul arată cu 20 de kilograme mai mult (și apoi cu 30 de kilograme mai puțin). Știu cum este să sari dintr-o dietă cerebrală în alta. Am învățat și am muncit mult pentru a reuși să ieșesc din soluțiile de șablon și să găsesc stilul de viață fără șablon care face ca alimentele să nu mai fie o sursă de stres, ci de nutrienți și plăcere, în timp ce îmi servesc sănătatea pe termen lung. La urma urmei, știm că 43% din sănătatea noastră este determinată de alegerile noastre de stil de viață - cele pe care le facem astăzi. Nu genetică, nu mediu: modul nostru de viață.

Următoarele două programe fără șabloane sunt disponibile în prezent:

Program de schimbare reală

49 de zile de muncă superintensivă împreună, rezultând o serie de schimbări reale și de durată pentru a pune relația dvs. cu un stil de viață sănătos și o dietă pe un nou nivel.

program de conștientizare

Prin 91 de zile de lucru activ în echipă, nu numai că implementăm schimbările de rutină necesare, ci le transformăm și în rutine, făcând instinctivi pașii mici ai unui stil de viață sănătos prin conștientizare.