Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate

Subiectele articolului nostru

Fertilitatea feminină
Fertilitatea masculină
PCOS
Myoma
Endometrioza
Probleme tiroidiene
Menstruaţie
Ovulația
Echilibrul hormonal
Rezistenta la insulina
Echilibrul sportiv și hormonal
Sex și tandrețe
Testele de fertilitate

Produse Recomandate

Netamina Vitamina D3 + ulei de măsline 3000 UI capsule Ambalaj SUPER

Pachet de 100, 3 doze lunare

Tablete de zinc organic Netamine

Citrat de zinc pentru a susține fertilitatea normală

Comprimate organice de seleniu Netamine

Pentru sănătatea glandei tiroide și a spermei

Capsule ProCreation pentru bărbați

SFATURI PENTRU BĂRBATI: Acesta este modul în care vă puteți susține fertilitatea!

Nu doar femeia însărcinată trebuie să-și pregătească și să-și modeleze corpul: o mare parte din acestea pot depinde și de obiceiurile alimentare și de viață ale bărbaților! Am reunit câteva dintre cele mai importante sfaturi pe care le puteți face pentru a face un mare pas pentru a capta fructele dragostei voastre!

Dieta diversă

O dietă echilibrată și variată este la fel de importantă pentru bărbați ca și pentru femei. Asigurați-vă că mesele dvs. includ:
- cereale integrale, alimente bogate în amidon
- proteine (pui, pește, leguminoase)
- produse lactate (iaurt, lapte, chefir)
- atât legume, cât și fructe, de cel puțin 2-3 ori pe zi

Vitamine și minerale esențiale

Cele mai importante lucruri pentru sănătatea generală a bărbaților și sperma sănătoasă sunt:

Seleniu

Este necesar atât pentru producția de testosteron, cât și pentru producția de spermă. Este atât de esențial pentru acesta din urmă, încât jumătate din tot seleniul găsit în corpul unui om se găsește în testicule și organe de reproducere.
Surse naturale: stridii, pești de mare, semințe de floarea-soarelui, cereale integrale, măruntaie (de exemplu, ficat), nuci de Brazilia.

Este esențial în multe domenii cheie ale fertilității, inclusiv homeostazia hormonală sănătoasă, dezvoltarea și activitatea sănătoasă a spermei, dar chiar și menținerea libidoului adecvat.
Surse naturale: ouă, nuci, semințe de dovleac, stridii, spanac.

Vitamina D3

O vitamină liposolubilă necesară pentru producerea hormonilor. Dacă nu există suficiente materii prime pentru producerea hormonilor, nivelurile scăzute de hormoni duc la tulburări precum sterilitatea (dar pot duce și la infertilitate la femei). Multe cupluri au fost ajutate de un regim intensiv de vitamina D3 pentru a încununa în cele din urmă încercarea pe termen lung cu rezultate.
Surse naturale: pe lângă lumina soarelui (în urma căreia se formează în corpul nostru) ulei de ficat de cod, macrou, somon crud sau la grătar, gălbenuș de ou.

Antioxidanți

Antioxidanții sunt capabili să lupte împotriva radicalilor liberi, care sunt responsabili pentru deteriorarea membranelor celulare și astfel deteriorarea calității spermei. Vitaminele antioxidante includ vitaminele C și E și betacarotenul.

Arginina

Suplimentarea regulată a unui aminoacid necesar pentru formarea spermatozoizilor îmbunătățește numărul, calitatea și motilitatea spermei.
Surse naturale: somon, spanac, brânză, brânză de vaci, zer.

Este o chestiune serioasă

Și la bărbați, calitatea spermei este afectată atât de slăbiciune excesivă, cât și de obezitate. Dezechilibrul hormonal este supărat ca urmare a unei alte greutăți decât o greutate corporală sănătoasă, care afectează semnificativ calitatea spermei. În caz de supraponderalitate, temperatura corporală crescută în testicule poate agrava și mai mult șansele. Dacă acesta este cazul, atunci pe lângă o dietă variată, este absolut necesar să acordați o atenție specială exercițiilor fizice și aportului adecvat de fibre.

Alcool și tutun

La fel ca în cazul femeilor, moderarea este importantă și în acest caz - în ceea ce privește alcoolul. Fumatul nu este permis în cel mai mic grad, deoarece afectează semnificativ numărul și calitatea spermei. Consumul ocazional de alcool nu este interzis, dar consumul regulat și excesiv de alcool poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate și, de asemenea, poate tulbura echilibrul hormonal.

Ți-a plăcut articolul? Fii primul care știe când se adaugă o nouă postare pe pagină!
Configurați o notificare de articol pentru dvs. aici.

Produse Recomandate

Netamina Vitamina D3 + ulei de măsline 3000 UI capsule Ambalaj SUPER

Pachet de 100, 3 doze lunare

Tablete de zinc organic Netamine

Citrat de zinc pentru a susține fertilitatea normală

Comprimate organice de seleniu Netamine

Pentru sănătatea glandei tiroide și a spermei

Capsule ProCreation pentru bărbați

Articole similare

TOTUL despre vitamina D: fertilitatea feminină și masculină, SOP și multe altele!

Cum se leagă funcționarea sistemului hormonal și fertilitatea de aportul de vitamina D al organismului? Detalii aici!

Fertilitatea masculină este inteligentă

Un ghid descărcabil gratuit pentru cele mai frecvente întrebări legate de fertilitatea masculină! Iată cum poți fi un bărbat activ pentru sănătatea ta atunci când ai un copil este obiectivul tău.

Cum susține zincul fertilitatea masculină?

Zincul este un nutrient important pentru fertilitatea masculină, iar lipsa acestuia poate face dificilă conceperea unui copil. Detalii în articol!

Efectul stresului asupra fertilității masculine și feminine

„Nu vă stresați și bebelușul va veni împreună”. "Cuplurile au mai auzit asta. Dar stresul afectează cu adevărat fertilitatea?"!

Comentarii

Kft natural pe bază de plante.
1116 Budapesta,
Fehérvári út 132-144.
(Business and Innovation Park)

Sună-ne!
70/601 9999