Cum să supraviețuiești perioadei de examen?

La mijlocul lunii noiembrie, toată lumea se gândește de obicei la Crăciunul care urmează. Pentru noi studenți, haos, numeroase înnoptări și învățare fără sfârșit cu otrăvire cu cofeină minimă. Sigur, începe perioada de examen de iarnă. Pentru a face acest lucru, v-am adus câteva sfaturi de supraviețuire care s-au dovedit a funcționa și pot fi utile pentru a nu saluta Anul Nou ca un zombie.

Bea multă apă: unii jură băuturi energizante, alții preferă cafeaua, iar alții preferă ceaiul. Toată lumea încearcă să-și stimuleze celulele creierului încărcate pentru a absorbi și mai multe cunoștințe. Totuși, ceea ce se uită în timpul zilelor și nopților interminabile este aportul adecvat de lichide. Este ușor dacă îți faci cel puțin un litru de apă pentru tine și ce trebuie să înveți și vei sorbi din greșeală înăuntru și în afară, ceea ce va revigora și preveni apariția simptomelor de deshidratare.

Vă puteți programa timpul: acesta este, de asemenea, una dintre virgulele serioase pentru studenții de la facultate și cu atât mai mult pentru bobocii care tocmai au intrat în învățământul superior.. Unii oameni vor să susțină examenele imediat, alții îl amână. Este cel mai bine împotriva epuizării totale dacă nu luați mai mult de două pe săptămână și, de asemenea, vă recomandăm să începeți cu examene ușoare sau să treceți peste cele grele. Aceasta este competența fiecăruia, dar un program de examinare bine structurat poate salva semestre complete și situații stresante.

Învățare în grup: Așezați-vă și lucrați împreună împreună sau explicați-le reciproc materialul. Înveți mult mai mult unul de la celălalt decât dacă ai citi pagina fără probleme. Aceasta din urmă nu este oricum o tactică bună, parțial pentru că însămânțarea nu este utilă pe termen lung și, în al doilea rând, citirea unui text simplu devine rutină după o vreme și memorezi din greșeală textul, pe care nu îl vei mai putea aminti mai târziu. Într-un grup, vă veți putea pregăti pentru examen mai ușor, acordând atenție esenței și specificului, iar cunoștințele vor fi mult mai permanente.

Nasizz - dar cu bun simț: zahărul accelerează și dă energie, așa că mulți oameni ating ciocolată și dulciuri în timp ce învață. Aceasta pare o soluție bună pentru moment, dar pe termen lung nu este o coincidență faptul că mulți oameni se îngrașă la facultate și o mănâncă. Semințele (de exemplu, nuci, desert), fructele (acum este sezonul pentru citrice) fie sub formă uscată (stafide, curmale, afine etc.), dar chiar și legumele cu puțină baie sunt mult mai sănătoase și eficiente în stimularea corpului și a creierului capacitate. Și, desigur, la Crăciun nu vrem să auzim de la rudele pe care le-am văzut în trecut, dar am fost frumos rotunjite, nu este adevărat?

Multă perseverență pentru perioada următoare și nu uitați: nu alegeți elementul. Elementul te alege.