Căutați o rețetă sau un ingredient
Dragă Tünde! Ce zeci de ore ar trebui să fac pentru copil dacă este sensibil la gluten?
Când compilați ora zece, acordați atenție varietății. Încercați să împachetați la fel de mult pentru copilul dvs. pe cât consumați la școală în acea zi.
Dacă timpul nostru ne permite, să coacem pâine, produse de patiserie și prăjituri acasă de 2-3 ori pe săptămână. În sandwich putem adăuga mezeluri fără gluten, cremă de ficat de casă, carne prăjită naturală, garnitură, brânză.
Puneți fructe proaspete feliate, semințe, biscuiți GM, cereale GM într-o cutie de gustări.
Fă-l sezonier, de asemenea, un smoothie bogat în vitamine și fibre:
Smoothie cu banane Kiwi:
2 kiwi
1 banană
1 suc de portocale
2 dl lapte de cocos sau orez
Curăț fructele, le tai și le pun într-un blender. Turn laptele de cocos și amestec până se omogenizează. Oricine o consideră densă o poate dilua cu suc. Poate fi îndulcit după gust, poate fi aromat și cu lemongrass și mentă.
- Super sfaturi pentru o alimentație sănătoasă, acestea ar trebui să fie într-o zi pe placă
- 2017 se apropie cu mai multe inovații și super performeri - Sfaturi și sugestii utile, nu
- Sfaturi nutriționale pentru copiii supraponderali - Pierderea în greutate la 6 ani
- Sfaturi nutriționale pentru copiii supraponderali - Sfaturi pentru a-mi ajuta copilul să piardă în greutate
- Sfaturi super înghețate proteice pentru vară!