Sfidă-ți vârsta! Programul de extindere a vieții Dr. Atkins

Secretul unei vieți lungi și sănătoase nu este păstrat de genele noastre. Depinde de noi cum trecerea anilor ne modelează corpurile. Dr. Atkins, cel mai renumit expert în nutriție din Statele Unite, oferă un program eficient în acest sens. Articolele sale revoluționare sunt sigure și trasabile. Nu este necesar ca vârsta să aducă automat cancer, reumatism și boli de inimă, dar trebuie să facem același lucru. Dieta noastră are nevoie de schimbări urgente și dramatice. Conținut scăzut de carbohidrați, multe proteine, detoxifiere săptămânală și exerciții fizice regulate: iată stâlpii programului Atkins. Lucrarea de renume mondial a doctorului Atkins, vândută în milioane de exemplare, include și un ghid dietetic adaptat de Angéla F. Nagy la obiceiurile alimentare maghiare.

Cărți conexe

Susanna Kubelka - Să nu ne temem de epoca noastră!
Dacă ascultăm sfaturile Susanei Kubelka, excelenta jurnalistă austriacă, nu ne temem de vârsta noastră, pentru că - trupurile și sufletele noastre ajung odată cu trecerea tinereții, - bărbații adevărați se închină femeilor mature, - angajatorii ne văd într-un mod de încredere forta de munca. Depinde doar de noi femeile să rămânem amabile, frumoase, atractive! Susanna Kubelka cunoaște secretul, să-l ascultăm!

Dénes Goldschmidt - Dr. Péter Halász - Somn, vis, insomnie
În visele noastre recurente, de multe ori experimentăm iar și iar un eveniment neplăcut și jenant care a avut loc în trecut. Atunci se întâmplă ceva similar în visele noastre de veghe sau în fanteziile de veghe. Eșuăm undeva, rămânem scurt. În acest caz, înșirăm același film în „cinema-ul nostru fantastic” și glisăm diferite versiuni ale evenimentului cu finaluri diferite. De asemenea, vom găsi o soluție adecvată. Pe de o parte, prin repictarea poveștii, care astfel nu rămâne atât de dureroasă pentru noi și, pe de altă parte, prin alegerea unei soluții care ne pregătește să dezvoltăm un comportament mai adecvat într-o situație similară în viitor.

Monika Werner - Aromaterapie
Uleiurile esențiale stimulează și reîmprospătează, îți încântă pielea și părul și, nu în ultimul rând, ameliorează plângerile de zi cu zi. În acest scop, această carte oferă aplicații eficiente și oferă o serie de rețete dovedite.

Peter Lauster - Cine dacă nu? - Cum să fii conștient de sine?
Ai eșuat mult? Ai fost convins să fii neîndemânatic, prost, nu e bun pentru nimic? Și-a părăsit dragostea și, prin urmare, crede că este urâtă și nepotrivită pentru fericire? Deci, dacă încrederea ta în tine este complet zdruncinată și nu mai ai chef să trăiești, să iubești sau să muncești, scoate pe Cine, dacă nu? și veți vedea că niciunul dintre noi nu s-a născut incomod, prost, urât. Psihologul Peter Lauster demonstrează că, datorită creșterii noastre, a mediului înconjurător, a relațiilor noastre sexuale eșuate, dezvoltăm un sentiment de inferioritate de-a lungul anilor. După explorarea cauzelor, Lauster recomandă, de asemenea, tratamente adecvate, ilustrând succesul acestora cu exemple din viața reală.

Autor necunoscut - Cure pentru dureri de cap, astm și febră de fân - Utilizarea naturii
Putem face mult noi înșine pentru a preveni bolile. Pentru durerile noastre de cap chinuitoare, putem lua fie o aspirină sau alt analgezic mai puternic, fie putem folosi metode naturale, cum ar fi de ex. o plimbare consistentă, masaj, duș cald și rece, masaj facial etc. Scopul cărții noastre este de a introduce aceste metode și de a ajuta pe oricine dorește să-și amelioreze durerile de cap în acest fel. Suferințele de astm și febră de fân au aceleași rădăcini: o gamă largă de substanțe poate declanșa hipersensibilitatea sistemului de apărare al organismului: alergii. Un ghid este în mâinile dragului cititor, care vă va ajuta să explicați cauzele specifice ale bolilor. Urmând sfaturile, putem dezvolta un stil de viață sănătos și fără medicamente pentru a preveni boala, iar metodele de auto-vindecare pot ajuta la ameliorarea simptomelor în caz de boală. Cartea este un complement util și un sprijin pentru tratamentul medical profesional.

Amanda Ursell - Manual de vitamine și minerale
Un ghid pentru proprietățile și utilizarea corectă a primelor cincizeci de suplimente nutritive este o lectură esențială pentru oricine caută o dietă bogată în substanțe nutritive adecvate pentru propria sănătate. Din carte: Cum ajută vitaminele și mineralele să mențină sănătatea? Rolul special al antioxidanților; Flavonoide și alți nutrienți importanți; De ce am nevoie de un supliment alimentar?; Alegerea și combinarea accesoriilor, importanța calității și precauției; Cum ne determinăm nevoile de suplimente alimentare? Compilarea unui program de suplimente nutritive personale; Cele mai bune surse naturale de vitamine și minerale.

Michael Castleman - Enciclopedie pe bază de plante
"Am căutat de ani de zile un ghid obișnuit de citit, pe bază de plante. La urma urmei, Michael Castleman s-a ocupat de el. Fie că cititorul este interesat să cultive ierburile de care are nevoie, să facă remedii pe bază de plante sau să le cumpere la un magazin de plante, această carte vă va spune ce trebuie să știți despre utilizarea eficientă a remediilor naturii. " Joe Graedon, autorul The People's Pharmacy

Lux Elvira - Roluri feminine
În societatea noastră, rolul dublu al femeii muncitoare și al mamei familiei ridică multe probleme neclare și nerezolvate. Pentru femeia muncitoare, rolul mamei merge și la „a doua schimbare”. Astăzi, există încă o lipsă de comportamente și tipare de comportament care ar servi drept model pentru modul de reconciliere a diferitelor roluri ale femeilor. Nu este indiferent modul în care o femeie se identifică cu rolurile sale diferite, în special rolul ei de gen. Toate acestea sunt cruciale pentru viitorul societății, deoarece dacă femeile leagă bărbații în mod corespunzător, există mai puține divorțuri, familii mai armonioase. Autorul a scris această carte despre femei pentru a le ajuta să rezolve problemele vieții de zi cu zi, pentru a-și exercita cu succes „rolul principal”, spre deliciul ambelor sexe.

Béla Buda - Teoria modernă a sexualității
Această carte încearcă să prezinte o nouă imagine teoretică modernă a sexualității umane. Sarcina ta este foarte dificilă. La nivel mondial, chiar și nivelul de cunoștințe al profesioniștilor din domeniul sexualității este cu mult în spatele frontului cunoștințelor științifice.

Jennifer Harper - Manual de detoxifiere
Un ghid practic pentru detoxifierea corpului, sufletului și stilului de viață. Un ghid simplu despre cum să obțineți un corp sănătos, o piele strălucitoare, o minte curată și un stil de viață echilibrat. Oferă informații sigure, autentice și disipează nenumăratele mituri ale detoxifierii. Beneficiile detoxifierii. - Chestionare, astfel încât fiecare să poată adapta detoxifierea la propriul corp și stil de viață. - Catalog ilustrat de alimente detoxifiante, condimente și suplimente alimentare. - O gamă largă de programe, de la un program ușor pentru începători la detoxifiere fizică și mentală perfectă. - Un ghid pentru beneficiile diferitelor terapii - reflexoterapie, presopunctură și terapie pe bază de plante - pentru menținerea corpului. - Tehnici de detoxifiere mentală: meditație, exerciții de respirație, jurăminte. - Programe pentru curățarea gândirii și stimularea funcției creierului. - Idei despre cum să scăpăm de sentimentele noastre neplăcute și cum să ne planificăm viața viitoare.

Emil Hochenburger - Manual de audiologie practică
Manualul abordează esența auzului, importanța și păstrarea unei bune auzi, testarea și îngrijirea auzului pentru nou-născuți, copii mici și școlari. Se concentrează pe caracteristicile, semnificația și potențialul de îmbunătățire a pierderii auzului la bătrânețe. Acesta descrie metodele de testare a auzului, informații despre îngrijirea aparatului auditiv și vă ajută să utilizați dispozitivul în viața de zi cu zi. Descrie problemele legate de muncă, daunele cauzate de zgomot și modalitățile de a le evita.

Ellen Fein - Sherrie Schneider - Reguli secrete
Cum îl putem cuceri pe Marele El? Te-ai săturat să te ghemui singur în fața televizorului sâmbătă seara? Te-ai săturat de bărbații cu care ți-ai expus sufletul să te căsătorești cu alte femei? Te-ai săturat de ralanti și compromisuri? Există o soluție: regulile secrete. Regulile secrete sunt sfaturi simple despre cum să-i tratezi pe bărbați ca să nu fie doar o aventură care rulează, ci cea mai uimitoare creatură de pe pământ. Prea frumos ca sa fie adevarat? Cu toate acestea, merită să încerci bune practici. Urmați regulile și veți vedea că bărbatul pe care l-ați ales pentru voi mai devreme sau mai târziu vă va iubi și nu numai că vă va cere mâna, ci va fi întotdeauna un fan al vostru.

Schobert Norbert - Norbi: Al doilea secret
Dragă prietenă, tovarăș! Cât de multe s-au întâmplat în șase luni de la publicarea cărții mele anterioare! Alte sute de mii de familii și-au transformat viața, potrivit Update! Pierderea în greutate, oameni fericiți care îmbrățișează țara! Se simte bine să vezi sensul lucrării. În plus, metoda a fost observată nu numai acasă, ci și în străinătate. Poți să slăbești fericit și să nu păstrezi nimic - acesta este al doilea secret! De asemenea, puteți găsi rețetele noastre de familie în această carte. De asemenea, anexez codurile aproape tuturor produselor alimentare din țară! Și, desigur, mai multe sfaturi, mărturisiri oneste, astfel încât viața ta să fie despre auto-realizare și nu despre căutarea scuzei. Te îmbrățișez. Norbi

Lin Yutang - Sarea vieții
Lin Yutang (1895-1976) s-a născut și a crescut în China și apoi a emigrat în Statele Unite. A scris cărțile sale de mare succes în limba engleză. Această carte este despre importanța trăirii vieții, adică a modului în care ne putem bucura cel mai bine de viață. Lin Yutang scrie într-un stil ușor, de chat, despre multe fenomene din lumea chineză, despre lucrurile mari și mici din viață. Scrie în mod natural despre natura noastră umană, relația noastră cu Dumnezeu, problema fericirii, arta gândirii, plăcerile spirituale și senzoriale, importanța lenei, consumul de ceai, fumatul, conversația, mâncarea și medicamentele, aranjamentele florale, frumusețile și natura despre multe lucruri care dau sarea vieții. Acest bestseller etern, care a fost publicat cândva în limba maghiară sub titlul „Zâmbetul înțelept” în 1939, poate fi citit acum într-o nouă traducere și în întregime.

Maria-E. Lange Ernst - Înfrumusețarea naturii
Devine din ce în ce mai frecvent să auzim că frumusețile costisitoare, exclusiv ambalate, provoacă diverse alergii și boli de piele. Borcanele conțin o cantitate minimă de ingrediente naturale. Industria cosmeticelor varsă din ce în ce mai multe produse noi, iar comerțul promovează efectul magic al produselor de înfrumusețare cu o mare campanie publicitară. Compoziția ecologică, revenirea la natură, s-a transformat aproape într-o mișcare în străinătate și, în legătură cu aceasta, industria cosmetică încearcă, de asemenea, să oblige compoziția produselor lor să fie indicată pe ambalaj. În cartea noastră, îi încurajăm pe cititorii noștri să-și facă propriile produse cosmetice pentru pielea lor. Nu numai că își scutesc portofelele cu el, dar își pot păstra și elasticitatea și tinerețea pielii mult timp.

Adelheid Ohlig - Luna Yoga
Luna Yoga, dezvoltată de studentul lui Aviva Steiner, promite succes în stimularea ovulației, consolidarea fertilității și a bazinului. Din aceasta, este un ajutor eficient pentru tulburările ciclului și crampele menstruale severe.

Hanna Parrot - Controlul mâinii
Reflexologia este o modalitate minunată de a profita de abilitățile de auto-vindecare ale naturii. Există puncte reflexe pe mâini și picioare care se conectează la organe, glande și părți ale corpului. Atunci când aceste puncte sunt masate, apare o repercusiune în organul asociat, partea corpului. Cu reflexoterapia, ne putem menține sănătatea, restabili funcționarea normală a corpului nostru, vindeca bolile și o putem folosi ca terapie complementară în plus față de medicație și tratament medical. Masajul zonelor reflexe ale mâinilor și picioarelor a fost deja folosit în medicina antică egipteană. Tehnica masajului mâinilor este foarte simplă, oricine o poate aplica oriunde. De exemplu, dacă cineva are dureri de cap într-o ședință sau într-un teatru, îl puteți elimina cu ușurință cu un masaj de mâini fără ca cineva să observe. Această carte vă va ajuta să faceți parte din efectele benefice ale acestei metode de reflexologie. Arătăm punctele și tehnicile de masaj pentru vindecarea diferitelor boli.