Vârstă sforăit

Simptome asociate:

Se estimează că 20-30 la sută din populația adultă sforăie, dar pe lângă faptul că ne distrugem pe noi înșine și noaptea noaptea, afecțiunea poate indica chiar și o problemă gravă de sănătate și, potrivit unor cercetări recente, ne îmbătrânește și corpul.

Conform cercetărilor publicate în Journal of Sleep, problema respirației nocturne afectează grav sănătatea noastră și accelerează îmbătrânirea. Sforăitul extrem de puternic poate indica o tulburare care poate pune viața în pericol, apneea în somn.

Sforaitul apare în gât. În timpul somnului într-un corp sănătos, mușchii faringieni mențin căile respiratorii deschise constant sub controlul sistemului nervos central. Cu toate acestea, o serie de factori vă pot predispune la sforăit - cum ar fi supraponderalitatea, gâtul gros, scurt, fumatul regulat și/sau consumul de alcool, oboseala sau postura slabă în timpul somnului. Dar include și limba mai mare, palatul moale care cade și amigdalele mărite. Potrivit cercetării, problema este globală, potrivit unui sondaj recent, o problemă de respirație care apare în timpul somnului contribuie la 215 de zile, iar somnul întrerupt contribuie la 321 de zile la îmbătrânirea accelerată. Cercetătorii spun că de aceea mulți oameni nu au aceeași vârstă biologică și cronologică.

Experimentul a constatat, de asemenea, o diferență semnificativă între sexe. Au fost studiate ciclul de somn și respirația a 622 de contribuabili. Primele rezultate arată că femeile sunt mult mai afectate de dificultățile de respirație pe timp de noapte decât bărbații. În timp ce în mod proporțional mai puține femei suferă de aceasta noaptea, aceasta le afectează mai mult îmbătrânirea decât bărbații.

Oferta farmaciei online BENU:

Otrivin Sleeping Patch 10x

Deschide pasajele nazale și ameliorează instantaneu congestia nazală cauzată de alergii, răceli sau constricții nazale și este, de asemenea, potrivită pentru ameliorarea sforăitului.

Deși efectul dătător de viață al dificultății de respirație și sforăit în timpul somnului este semnificativ, acesta este de obicei luat cu ușurință de către o persoană obișnuită și poate fi dificil să puneți un diagnostic.

Pentru a ne menține sănătatea, primul pas în tratarea sforăitului este o schimbare a stilului de viață. Renunțarea la fumat, pierderea în greutate, oprirea administrării sedativelor de seară, reducerea consumului de alcool și schimbarea poziției de dormit pot contribui la un somn mai sănătos. Dar poate fi necesară și utilizarea anumitor instrumente. O pernă specială, un spray anti-sforăit sau un diluant pentru nas poate duce, în unele cazuri, la îmbunătățirea proprie. Alteori, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a trata anomaliile care cauzează sforăitul. Acestea pot include polipi nazali, congestie nazală, rinită cronică, amigdalele mărite și palatul moale.