Campioana va fi campioana chiar și din cea mai mică cameră

Cât de popular este culturismul?

Péter Molnár: „Este un sport foarte popular în Ungaria, fiind remarcabil și la nivel european. Cred că acest sport se apropie de sfârșit în Ungaria și Anglia. ”

Când ai început culturismul și ce te-a prins în el?

Péter Molnár: „Când eram tânăr, am încercat și triatlon și caiac, iar apoi am început culturismul la vârsta de 17 ani, acum jumătate de an. Fiecare om are o imagine a unui om în ochi. Pentru mine s-a dovedit că trebuie să am mușchi pentru a fi masculin. Am pus laolaltă formula și am început antrenamentul cu greutăți. Este adevărat, dacă cineva începe să facă sport pentru a-și schimba aspectul, este posibil să nu aibă succes. Trebuie să poți iubi antrenamentul cu greutăți și de atunci va fi o experiență. ”

Cât să te antrenezi pe săptămână?

Péter Molnár: "Ceasul? N-am nevoie de asta? Este cât de mult ne permite timpul. Slavă Domnului că am timp pentru asta pentru că acum a devenit principala întreprindere din viața mea. Deci pentru mine două ore pe zi, de 5-6 ori pe săptămână.

Care ar putea fi secretul pentru cineva care face acest sport la un nivel ca tine? Nu există deloc un secret?

Péter Molnár: „Nu este un secret. Oricine încearcă mai multe sporturi este, de obicei, prins în culturism din anumite motive. Nu numai că există o îmbunătățire a performanței sportive, dar și aspectul fizic se schimbă. Procedând astfel, poate munca investită va produce mai multe rezultate.

Pe lângă antrenamente, totuși, este importantă și alimentația. Cât de strictă este aceasta?

Péter Molnár: „Sporturile competiționale sunt puțin mai stricte decât sporturile hobby. Am o dietă de cursă de șapte luni pe an. Așa că pot mânca așa cum vreau timp de cinci luni. Pe măsură ce cineva îmbătrânește, desigur, el rafinează acest lucru, așa că nu mă înnebunesc în această perioadă înșelătoare de cinci luni. Pe de altă parte, șapte luni este o dietă complet competitivă. Desigur, încercăm să eliminăm bolile carențiale, deci acest lucru nu trebuie imaginat ca o dietă teribil de strictă. Stricte, dar nu nesustenabile ”.

Asta înseamnă?

Péter Molnár: „Încercăm să folosim o sursă foarte complexă de surse de proteine. Mancam o varietate de carne, peste, vita, pui, oua, crustacee, fructe de mare. În plus, mâncăm o mulțime de legume pentru a avea un echilibru în organism, pentru a nu acidifica corpul foarte mult. Dacă mănânc o anumită cantitate de carne, trebuie să mănânc de două ori mai multe legume. Sunt, de asemenea, atent la aportul de carbohidrați și completez această dietă complexă cu suplimente alimentare.

Ce ți-a oferit acest sport în viața ta?

Péter Molnár: „Pe de o parte, am văzut o lume. Datorită sportului, am o nouă viziune asupra lumii. Am putut vizita țări pe care nu le-aș fi putut arăta pe hartă înainte. Am o viziune deschisă asupra lumii. Sau veți învăța să luptați pentru ceva prin sport, veți avea încredere în sine, un copil mic va deveni bărbat în sala de sport și nu se va pierde. ”

Péter Molnár: „La seminar va fi o prezentare de instruire. Cu toate acestea, aceasta nu este coloana vertebrală a lucrului, pentru că, dacă dau un sfat sau două, va rămâne în mintea spectatorilor timp de două săptămâni și apoi va merge mai departe. Mai degrabă vreau să le arăt unde m-a dus acest sport. Orice obstacol pe care îl aveți poate fi depășit. Chiar și cei mai mari spun că nu te uiți la ce sală ai venit, ci că campioana va fi campioana chiar și din cea mai mică sală. Vreau să prezint acest lucru oamenilor. ”