Ce este și Yoga pe bază de plante?

SHATAVARI (sparanghel grupat)

Shatavari înseamnă literalmente „o sută de soți”, referindu-se la efectul întăritor și întineritor al plantei asupra organelor reproductive feminine. Este primul întineritor ayurvedic pentru corpul feminin. Shatavari este la fel de feminin ca ashwagandha pentru bărbați, deși ambele plante afectează oarecum ambele sexe. Ayurveda este considerată a fi cea mai utilă plantă pentru femei.

Shatavari este o varietate simplă de sparanghel.

Partea utilă a plantei: rădăcină

· Regenerează și întărește organele de reproducere feminine;

· Retenție de lichide, excelentă pentru diaree cronică și deshidratare;

· Hrănește membranele mucoase, deci are un efect bun asupra inflamației și deshidratării membranelor mucoase;

· Tratează problemele ulcerului datorită efectului său antiinflamator;

· Crește secreția de lapte în timpul alăptării;

· Ajută la echilibrarea sistemului hormonal feminin;

· Reduce durerile menstruale, reglează ciclul;

· Hrănește oul și crește fertilitatea;

· Reduce bufeurile în timpul menopauzei;

· Crește numărul spermatozoizilor și crește libidoul la bărbați;

· Are un efect general de întărire asupra organismului, ajută la recuperarea bolii în caz de slăbire;

· Extern: emolient pentru articulații rigide, rigiditate a gâtului, crampe musculare

Mod de utilizare:

· Adăugați 2 capsule de pulbere (aproximativ 500 mg) în laptele cald. Datorită fermentării purtătorilor, absorbția va fi mai eficientă, iar efectul plantei va fi mai puternic. Dimineața, luați-l pe stomacul gol. Poate fi îndulcit cu zahăr sau miere. Capsulele moi pot fi demontate manual folosind ingredientul activ sub formă de pulbere.

· Combinat cu piper indian lung (Pippali) putem obține un efect și mai puternic.