Siluetă subțire ca bunică? Posibil!

a citi

21 ianuarie 2020.

Autorul articolului:

Dieta Turbo

Andrea și-a dat seama că trebuie să-și schimbe stilul de viață când s-a născut prima ei nepoată. În viața lumii, o femeie zveltă s-a îngrășat din cauza unei munci sedentare, iar acest lucru și-a lăsat amprenta asupra rezistenței.

Jocul cu dieta Turbo a scăpat cu ușurință de 12 kilograme, pe lângă faptul că nu numai că a devenit mai subțire, dar a învățat și principiile nutriției adecvate, pe care le folosește în mod regulat după finalizarea dietei. Iată povestea lui:

Am avut întotdeauna sub 60 de lire sterline, dar am cântărit aproximativ. Am început să mă îngraș repede acum 5-6 ani până am ajuns la 76 de lire sterline. Lucrez într-un birou, în fața unui computer și, pe lângă munca mea, de multe ori nici nu aveam timp să mănânc sau să beau suficient. Desigur, când am ajuns acasă, m-am uitat imediat la ce puteam mânca și am avut un mare ospăț. Am ajuns încet până la punctul în care nu mă mai puteam încadra în haine și mișcarea mi-a fost, de asemenea, dificilă. Apoi s-a născut prima mea nepoată și, când abia mă puteam ridica de pe covorașul de joc, paharul era plin.

Am întâlnit prima dată Turbo Diet pe internet și am început să citesc după ea. M-am gândit să încerc dieta de 14 zile, dar dacă nici asta nu începe să slăbească, voi renunța. Cu toate acestea, dacă începe pierderea în greutate, o voi face până când râvnitul exces de greutate scade. Cu cursul de 14 zile, obiectivul meu a fost de 5 kg și, spre miracolul meu, am reușit. Apoi am sărit din piele cu bucurie! Nu mi-a fost greu să trec prin asta, totuși, mestecarea lipsea uneori. Nu sunt dulce, așa că smoothie-urile dulci sunt saturate, dar unul dintre elementele constante ale dietei, sucul de legume sărat a mers întotdeauna foarte bine. Am acordat atenție și aportului constant de lichide: am băut 2-3 litri de apă de lămâie pe zi.

Am stabilit apoi încă 5 kg minus și abia așteptam să expire cele două săptămâni de odihnă impuse de dietă. A doua etapă a fost să joc cu ușurință pe care am făcut-o până la capăt. Cenții tocmai s-au reunit zi de zi! Azi cantaresc 64 kg si sunt foarte multumit. Desigur, mi-am făcut mișcare acasă în fiecare zi timp de aprox. Timp de 20 de minute, care a fost în mare parte întărirea coapsei, feselor și a mușchilor abdominali, fac asta în fiecare zi de atunci. În timpul programului, am învățat cum să mănânc corect, ce, când și cât pot mânca.

Am decis să-mi continui schimbarea stilului de viață după ce am terminat dieta. Desigur, toată lumea m-a întrebat cum am făcut-o și am împărtășit cu mândrie experiențele mele cu dieta Turbo. Este deja rudă, care a finalizat cu succes dieta de 14 zile și va continua cu cea de 30 de zile. Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutor și încurajare în timpul dietei!

Rezultatele mele în inci:

talie: 93 cm »76 cm
coapsă: 65 cm »58 cm
şold: 110 cm »99 cm