Siluetă subțire pe termen lung - 5 sfaturi de la cei care s-au reunit deja

Îi invidiți pe cei care își păstrează silueta subțire aparent fără să sufere? De cele mai multe ori spui cu siguranță genetică, deci s-au născut, mai ușor pentru ei, nu grăsimi? Cercetările universitare arată că, deși sunt într-adevăr „în mod natural” subțiri, acest lucru nu se datorează unor factori moșteniți, ci unor obiceiuri excelente de viață - pe care le-au încorporat parțial în viața lor, parțial instinctiv și parțial conștient. Ce sunt acestea și ce merită să pierdeți de la oamenii subțiri? Vă vom spune!

Poate apărea întrebarea, de ce ar avea nevoie o persoană de dietă pentru o persoană fundamental subțire? Cu toate acestea, nu este faptul că nu se îngrașă, ci că își acordă o atenție deosebită. Deși două treimi dintre aceștia rareori încearcă un remediu sau detoxifiere, restul nu au mai făcut așa ceva până acum.

Arată minunat că pierderea în greutate duce doar la din ce în ce mai multe kilograme în plus, în timp ce slăbiciunea durabilă este rezultatul unui stil de viață continuu, durabil și adecvat.!

Oamenii subțiri acordă atenție nevoilor corpului lor

În loc să excludă sau să retragă ceva, ei mănâncă ceea ce este bun. Desigur, nu în sensul în care crezi că nu gustă tot timpul sau mănâncă chipsuri la micul dejun. Secretul este că au o cunoaștere excelentă a semnalelor corpului lor, a corpului lor, precum și la ce alimente reacționează și consumă în consecință.

Există o altă soluție?

După și pe lângă nenumăratele diete eșuate, posibile alergii, sensibilități alimentare, este de înțeles că mulți oameni nu mai observă aceste semne. Acestea sunt asistate de metoda de măsurare metodică, care dezvăluie răspunsurile involuntare ale corpului., ce tip de masă (mai bogată în grăsimi + proteine sau carbohidrați) să mănânce.

De aici puteți afla mai multe.

Persoanele zvelte sunt, de asemenea, moderate în sport

32% dintre respondenți o fac de două ori pe săptămână, 27% de trei sau patru ori, iar 10% nu merg deloc la sport. Deși exercițiile fizice sunt esențiale pentru a menține o sănătate bună și pentru a obține forma potrivită, 70% din corpul subțire nu depinde de acest lucru, ci de nutriție.

Băuturile răcoritoare carbogazoase sunt aproape 100% evitate - pe lângă faptul că sunt îngrășate, ele nu se califică de fapt ca lichide și sunt, de asemenea, dăunătoare sănătății datorită aditivilor și conținutului ridicat de zahăr. În plus, 30% dintre persoanele slabe chestionate nu consumă deloc alcool, iar restul consumă doar băuturi alcoolice cu moderare.

De fapt, bărbatul subțire natural SEM mănâncă înainte și înapoi!

În timp ce cei mai grăsimi tind să presupună că colegii lor subțiri pot mânca cu siguranță totul, nici ei nu le arată nimic. Deși există aceste tipuri, ele reprezintă doar 10% dintre respondenți: restul de 90% sunt cu siguranță atenți la ceea ce mănâncă! Deși nu sunt conduși de dorința de a slăbi, acordarea unei atenții suficiente menținerii sănătății este suficientă pentru a-i menține subțiri.