Simpatie - Acesta este secretul pielii frumoase!

Vremea grea de iarnă, soarele mic și lipsa de vitamine au o amprentă nu numai asupra dispoziției noastre, ci și asupra pielii noastre. Lunile lungi și reci au epuizat aportul de vitamine al corpului nostru, care, împreună cu mai puțin exerciții fizice și o dietă mai sănătoasă, ne face să obosim și să deprimăm, iar pielea noastră devine palidă, uscată și mai sensibilă.

pielii


Piele uscată, mâncărime

Deshidratarea și mâncărimea sunt una dintre cele mai frecvente plângeri, care apar în principal la cei cu pielea deja uscată, dar vremea rece și vânt poate provoca simptome mai blânde la aproape toată lumea. În plus față de frig, una dintre cele mai frecvente cauze ale deshidratării pielii este aerul interior încălzit și uscat, care face ca pielea să devină roșie, suprafața să devină aspră la atingere și, în caz de deshidratare mai severă, poate începe să se decojească. Una dintre cele mai bune modalități de regenerare a pielii uscate este folosirea unui exfoliant pentru îndepărtarea epidermei moarte. Exfolierea pielii este recomandată pentru pielea uscată până la o dată pe săptămână, pentru pielea grasă de până la două ori pe săptămână. După curățarea pielii, hidratarea poate fi urmată de utilizarea unei creme de față, înveliș de față și loțiune de corp adecvată tipului nostru de piele. Dar trebuie să ne hidratăm nu numai din exterior, ci și din interior, cel mai bun mod de a face acest lucru este să consumăm cantitatea potrivită de 1,5 până la 2 litri de apă pe zi. Pentru efectul perfect, nu trebuie omis nici exercițiul regulat, care stimulează circulația sângelui, eliminând astfel paloarea pielii și crescând aportul de oxigen către celulele pielii.

Îngrijirea buzelor

Frigul ne poartă nu numai pielea, ci și buzele. Preferăm să folosim o varietate de asistente medicale pentru a trata buzele uscate și crăpate, dar există unele care pot usca pielea deja sensibilă. Pentru tratarea reclamațiilor, este indicat să folosiți un balsam de buze hidratant sau un luciu de buze în locul rujului tradițional și să preferați produsele de îngrijire care constau din ingrediente naturale sau sunt formulate acasă. În plus față de exfolierea pielii, utilizați un exfoliant pentru buze și este, de asemenea, important să obțineți cantitatea potrivită de lichid pentru a obține buze bine îngrijite și hidratate.

Probleme cutanate cauzate de deficitul de vitamine

Protecție împotriva luminii în primăvară

După o iarnă lungă și rece, ne bucurăm de scăldat în soarele primăverii, care are un efect pozitiv asupra dispoziției noastre, precum și stimulează producția de vitamina D în pielea noastră. Dar nu trebuie să uităm că razele nocive ale soarelui ajung la noi nu numai vara, ci și primăvara - ziua de la sfârșitul lunii martie, de exemplu, poate provoca arsuri solare pentru câteva ore afară - deci trebuie să oferim o protecție adecvată la în toate perioadele anului. Alegerea protecției solare ar trebui să ia în considerare vârsta noastră și, în funcție de tipul de piele și intensitatea radiațiilor UV, factorul de protecție solară. Pe lângă protejarea pielii feței, nu trebuie să uităm de buzele noastre, pentru care putem alege dintre produse speciale de îngrijire a buzelor.

Sursa: Centrul de Sănătate Buda

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!