Simpatie - Pe scurt despre post

Este dificil să scrieți un rezumat al acestuia, deoarece există aproape nenumărate forme de post și multe altele vor apărea în viitor, deoarece oamenii cer din ce în ce mai multe terapii alternative și, prin urmare, postul ca metodă de purificare (atât fizic, cât și abstract, spiritual). și ca terapie curativă.

Cu toate acestea, este o concepție greșită că postul curăță corpul și elimină toxinele din acesta: dimpotrivă, cetoza se dezvoltă atunci când carbohidrații nu sunt disponibili pentru producerea de energie. 90% dintre bolnavii de cancer apelează la diferite tratamente de post, în ciuda faptului că medicina bazată pe dovezi nu găsește dovezi convingătoare pentru eficacitatea niciunului dintre tratamentele de post utilizate astăzi, motiv pentru care sunt sugerate cercetări suplimentare.

Postul religios și postul cu intenția de vindecare ar trebui evaluate separat (de asemenea) separat din punctul de vedere al judecății profesionale. Primele au fost practicate de credincioși în conformitate cu credințele religioase, pentru un timp specificat, pentru o perioadă de timp specificată, conform standardelor stricte sau mai slabe de secole sau milenii, astfel încât cerințele pentru post sunt bine cunoscute de credincioși și sunt, în general, libere de exagerări dăunătoare. Scopul postului religios este de a goli sufletul, sau, așa cum scrie călugărul benedictin Anselm Grün, „Cel care nu postează, de asemenea, mărturisește că a fost deja umplut cu altceva decât Dumnezeu; cel care nu postește va fi umplut de foame și dorință pentru Dumnezeu; cel care nu dorește nu va veghea, iar cel care nu veghează va fi găsit adormit de Mirele care vine. ”

Bloomer și colab. Au studiat efectul așa-numitului „post post Daniel” de 21 de zile descris în Biblie. Dieta strictă de 21 de zile, vegană, constând exclusiv din alimente pe bază de plante, a fost urmată de 43 de persoane, după cum era necesar. Biomarkerii serului din sânge au fost examinați în zilele 1 și 22. Conținutul de energie și nutrienți al dietei de post a fost comparat cu dieta anterioară a celor care au postit. S-a constatat că aportul mediu de energie a scăzut, compoziția nutritivă a dietei s-a schimbat favorabil (scăderea aportului de colesterol, creșterea aportului de fibre dietetice, scăderea conținutului de acizi grași din dietă etc.) în timpul postului și creșterea capacității antioxidante serice, în timp ce stresul oxidativ a scăzut .

Posturile terapeutice sunt de obicei asociate cu numele unuia sau mai multor autori, iar marea lor majoritate au fost și continuă să fie create aproape continuu de la începutul anilor 1900. Deși există o mulțime de cărți despre ele, specificațiile lor nu sunt exact cunoscute: multe versiuni pot fi găsite navigând pe raft sau pe internet.

Este important să știm că sistemul natural de apărare al corpului este tractul gastrointestinal, precum și plămânii și pielea, a căror funcționare sănătoasă singură „detoxifică” corpul și oferă protecție împotriva, printre altele, substanțelor străine biologic eficiente, xenobiotice, consumate în alimente.care poate fi toxică. Dacă substanțele periculoase sau necunoscute organismului trec prin acest sistem de apărare, sistemul de detoxifiere al organismului va fi activat și, ca urmare, se vor reduce xenobioticele, toxinele etc. efect negativ. Cea mai importantă cale de detoxifiere împotriva substanțelor nocive care intră în organism prin alimente este sistemul imunitar intestinal și sistemul enzimatic hepatic.

sursa: Buletin informativ ACADEMY OF NUTRITION

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!