Simpatie - Rezistența la insulină poate sta la baza dietelor nereușite

simpatie
Deși simptomele rezistenței la insulină devin din ce în ce mai frecvente în rândul femeilor, boala nu apare de obicei la timp, rămâne ascunsă mult timp. Rezistența la insulină este suspectată de medici atunci când apar simptome caracteristice - precum nereguli menstruale, infertilitate, chisturi ovariene, căderea părului sau obezitate.

Alte simptome includ oboseala persistentă, insomnie și posibil depresie, dar persoanele cu rezistență la insulină pot avea și probleme cu părul și pielea.

Pot exista, de asemenea, o predispoziție genetică la boală, crescând șansele de a dezvolta rezistență la insulină dacă ați avut diabet de tip 2 la strămoși. În plus, riscul este mai mare cu un stil de viață sedentar, obezitate infantilă, aport inadecvat de vitamina D sau PCOS diagnosticat anterior și boli tiroidiene.

Pacienții rezistenți la insulină pot fi îngrijiți de un medic de familie, endocrinolog, diabetolog, precum și de ajutorul unui dietetician și al unui antrenor personal în legătură cu sportul, deoarece recuperarea se poate realiza cu un tratament triplu ”, spune dr. Viktória Koppány.

Boala este reversibilă, există o soluție

Elementul principal al tratamentului este un program de stil de viață adecvat, ale cărui două elemente principale sunt alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate. Sportul joacă un rol foarte important în metabolismul carbohidraților, dar nu contează de câte ori pe zi și ce mănâncă un pacient. Aderarea la o dietă adecvată este una dintre pietrele de temelie ale recuperării, IR-urile urmează o dietă similară cu cea a diabeticilor: acestea ar trebui să evite alimentele cu zahăr sau făină albă și este important pentru noi să consumăm patru până la cinci mese pe zi.

„Majoritatea pacienților doresc să scape de excesul de greutate deranjant cât mai curând posibil, care începe cu o schimbare a stilului de viață și urmând instrucțiunile medicului în câteva săptămâni. De obicei, după 3-4 săptămâni puteți simți și măsura diferența, dar merită să pierdeți în greutate într-un ritm constant, pierderea săptămânală în greutate de o jumătate de kilogram este de durată. În același timp, celelalte simptome încep să dispară, de obicei durează 6-12 luni pentru ca echilibrul hormonal să revină la normal, dar, desigur, există diferențe individuale și în acest caz. ”

Dacă schimbarea stilului de viață nu funcționează și simptomele nu se îmbunătățesc, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente, iar substanțele active din clorhidratul de metformină vă vor ajuta să vă controlați nivelul de insulină. „Al treilea pilon al tratamentului triplu este medicamentul, care trebuie luat de pacient în cantitatea și modul prescris de specialist. În timp, acest lucru poate fi omis, dar modificările stilului de viață (sport, dietă) nu trebuie oprite. Rezistența la insulină poate fi îmbunătățită cu succes, dar dacă pacientul nu-i acordă atenție, se poate întoarce cu ușurință ”, spune specialistul.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!