Simpatie - Sporturile nautice nu sunt doar pentru înotători

- Pentru cei care au încercat deja o formă de aerobic, dar din cauza vârstei, stării fizice sau excesului de greutate, a făcut mai mult rău decât bine pentru ei. Se pot pătrunde în apă fără riscul apariției unor afecțiuni ale coloanei vertebrale și articulare.
- Pentru sportivii de elită, ca mișcare suplimentară.
- Pentru a promova recuperarea după leziuni și boli.
- Pentru cei care vor să slăbească.
- Pentru cei obezi sever, pentru dietă.

Cel mai de bază ajutor de care avem nevoie este o centură de apă care menține trunchiul drept și menține purtătorul pe linia de plutire. Greutăți pentru mâini sau picioare, dintre care există mai multe dimensiuni. De asemenea, folosesc un pantof de cauciuc special și o mănușă cu diafragme între degetele de la picioare, precum și așa-numitul „nurcă de apă”, care nu este altceva decât un băț din burete solid, lung de un metru și jumătate până la doi metri. Este necesar pentru a efectua exerciții mai dificile, specializate. La cursurile de aqufitness, acestea sunt, desigur, date de cluburi.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!