Anxietatea este un simptom jenant al 15

Nu contează modul în care experimentăm simptome de anxietate - este important să știm că nu suntem singuri cu asta. Dacă cineva se luptă cu o astfel de problemă, s-ar putea confrunta cu mai multe inconveniente. Să vedem cele mai tipice.

anxietate

Anxietatea este din păcate o problemă existentă și foarte neplăcută.

Mulți oameni suferă de aceasta, la care simptomele anxietății se pot manifesta în moduri diferite. Unii oameni doar transpira, alții au greață, bâlbâială sau chiar erupții cutanate.

Care sunt simptomele anxietății care provoacă momente jenante unei persoane? Este important să știm că nu suntem singuri cu ei.

1. Transpirație: dacă ritmul cardiac crește, anxietatea se va agrava și pot apărea transpirații excesive. În câteva momente, cineva poate fi „umed”, ceea ce este greu de ascuns.

2. Greață și vărsături: după o lungă anxietate, din păcate, greața și vărsăturile ne pot rupe. Poate fi considerat chiar o neliniște îndelungată dacă trebuie să mergi în oraș și să fii înconjurat de oameni. Este deosebit de neplăcut că trebuie să explicăm toate acestea celor care nu au tulburări de anxietate generalizate. Pentru o persoană anxioasă, chiar și timpul petrecut cu familia poate fi o problemă.

3. Înțepătura pielii: poate fi, de asemenea, un simptom al anxietății dacă simțim nevoia de a zgâria, decola sau chiar accelera pielea, pe care suntem forțați să o acoperim cu plasturi.

4. Incapacitatea de a părăsi casa: este un simptom caracteristic al anxietății dacă cineva are, de asemenea, dificultăți la plecarea de acasă. În cele din urmă, nici măcar nu poate explica de ce nu pleacă undeva pentru a rămâne fără scuze.

5. Plâns neprevăzut: în cazul anxietății, nu poți ști niciodată ce va veni din plâns data viitoare. Cel care se luptă cu o astfel de problemă ia totul pentru el și deseori plânge. Este prea sensibil și el însuși urăște că cei din jur trebuie să se gândească de mai multe ori la ceea ce li se spune.

6. Bâlbâit: pentru mulți, dacă suferă de simptome de anxietate, apare și bâlbâiala. Cu cât sunt mai nervoși, cu atât pot începe să tremure. Și când sunt deja bâlbâiți, sunt descurajați să vorbească și, mai degrabă, tacă. Din păcate, acest lucru poate fi foarte confuz și la locul de muncă (de asemenea).

7. Erupții și pete roșii: în caz de anxietate, poate ieși și pe piele sub formă de pete roșii, erupții cutanate, care pot provoca și mâncărime. Acest lucru îl face, de asemenea, să se simtă ridicol și poate deveni și mai anxios.

8. Probleme de stomac sau intestinale: un simptom caracteristic este că ori de câte ori o persoană devine anxioasă pentru ceva, este sindromul colonului iritabil aveți semne și trebuie să mergeți repede la toaletă. De cele mai multe ori, este destul de jenant, ceea ce face ca mulți oameni nerăbdători să nu îndrăznească să intre în companie, mai ales la o întâlnire. Se teme că simptomele vor izbucni cel mai rău.

9. Vorbind prea repede: simptomele anxietății includ vorbirea prea rapidă atunci când cineva începe să se simtă rău. Hadar, sărind, nu poate ține pasul.

10. Atacuri de furie: chiar dacă nu intenționează să facă acest lucru, omul neliniștit tinde să se angajeze în dispute, să se rostogolească în furie, pentru că el însuși începe să intre în panică. Și furia lui este, din păcate, umplută de altcineva.

11. Daune în sine: din păcate, simptomul anxietății este și atunci când ceva „apare” și dăunează singur, pur și simplu „oprindu-ți creierul” și realizând brusc că te întinzi pe pământ și te lovești.

12. Supraevaluare: cine se gândește la lucruri în anxietate, de obicei, dorește să explice bine ceea ce spune, dar în cele din urmă se confundă și simte că a făcut de râs.

13. Atacuri de panică neprevăzute: simptomele anxietății includ atacuri de panică neașteptate care vin la putere în orice moment - care fuge la baie din lipsa unui moment mai bun.

14. Vibrații: din cauza sistemului nervos, tremurul, tremuratul pot domina persoana anxioasă. Și acest lucru este dificil în mai multe moduri, deoarece nu numai că îl face spectaculos, ci face imposibilă o grămadă de acțiuni, de la rimel până la mâncare.

15. Incapacitatea de a vorbi la telefon: simptomul anxietății este, de asemenea, din păcate, că individul care suferă de ea nu îndrăznește să facă o conversație telefonică, dar nici măcar nu merge la un ghișeu pentru a întreba ceva. El nu își poate comanda mâncarea și îi este foarte rușine de sine, pentru că uneori este obligat să ceară pe cineva să-l ajute.

Pe lângă vizitarea unui medic important cu simptomele de mai sus, trebuie să știm că mii de oameni se luptă cu aceeași problemă. Merită să vă alăturați grupurilor de sprijin, să discutați astfel încât să ne putem împărtăși experiențele și, de asemenea, ceea ce va ajuta în situațiile de mai sus.