B12 DEFICIENȚĂ DE VITAMINĂ:
SIMPTOME ȘI SEMNE

deficitului

Cei care sunt obosiți constant și suferă adesea de dureri de cap dau vina adesea pe viața cotidiană stresantă și neliniștită pentru simptome neplăcute. Puțini știu că simptomele se pot datora deficitului de vitamina B12 sau a tulburărilor hematopoietice cauzate de deficiență. Este important să recunoaștem devreme semnele unei posibile deficiențe de vitamine - dacă organismul are prea puțină vitamină B12 pentru o lungă perioadă de timp, poate afecta sănătatea, uneori într-o măsură ireparabilă.

B12 DEFICIENȚĂ DE VITAMINĂ:
SIMPTOME ȘI SEMNE TREBUIE ADOPTATE SERIOS

Simptomele deficitului de vitamina B12 nu sunt de obicei resimțite în mod semnificativ decât la câteva luni sau chiar la ani de la apariția deficitului (spre deosebire de răceală, de exemplu). Vitamina B12 este stocată în ficat. Prin urmare, dacă cineva ia prea puțină vitamina B12 sau, din alte motive, capacitatea lor de a absorbi vitamina B12 este limitată, magazinele lor vor începe să se epuizeze. Cu toate acestea, deja în această etapă apar treptat Primele simptome ale deficitului de vitamina B12, și deficiențe în hematopoieză și tulburări ale sistemului nervos, cum ar fi:

  • Oboseală: Abia poți rămâne treaz după-amiaza, chiar dacă ai dormit opt ​​ore pe noapte? Oboseala poate fi un semn al deficitului de vitamina B12, deoarece corpurile noastre au nevoie de vitamina B12 pentru a produce globule roșii, care sunt necesare pentru a alimenta organismul cu oxigen. Cu toate acestea, dacă nu există suficient oxigen în celulele tale, te vei simți pur și simplu obosit - indiferent cât de mult ai dormi.
  • Paloare: Dacă altfel tenul tău roz devine o nuanță gălbuie, palidă, poate indica și un deficit de vitamina B12, deoarece un deficit de vitamina B12 este asociat cu o lipsă de celule roșii din sânge. La rândul său, aceasta duce la eliberarea așa-numiților pigmenți de bilirubină, care conferă pielii o nuanță gălbuie.
  • Slăbiciune: De exemplu, dacă aveți dificultăți în a vă transporta geanta de cumpărături, chiar dacă nu este deloc plină, poate indica, de asemenea, un deficit de vitamina B12. Acest lucru se datorează faptului că, dacă corpul tău nu obține suficient oxigen din celulele roșii din sânge, acesta poate face adesea mușchii să se simtă slabi și slabi. Aflați mai multe despre epuizarea fizică!
  • Dificultăți de concentrare: Uiți lucrurile de zi cu zi de mai multe ori sau aveți dificultăți cu sarcini pe care le-ați rezolvat cu ușurință înainte? Probleme cu memoria sau concentrația pot apărea, de asemenea, ca simptome ale deficitului de vitamina B12. Aflați mai multe despre epuizarea mentală!

Tratamentul simptomelor deficitului de vitamina B12

Oboseală, slăbiciune sau chiar epuizare completă - acestea pot caracteriza zilnic o afecțiune cu deficit de vitamina B12. Cu toate acestea, putem face față - există o soluție eficientă.