Analgezic

Dacă simțiți durere când deschideți și închideți gura, este posibil să aveți sindromul articulației maxilarului (ATM). Tulburarea, care afectează aproape una din șase persoane, în special femei, provoacă durere și sensibilitate la nivelul urechii, unde maxilarul (maxilarul inferior) este aromatizat cu osul temporal pe partea laterală a capului. Aceasta este cea mai activă colaborare din organizație; datorită flexibilității sale ne putem mișca fălcile în sus și în jos și la stânga și la dreapta.

Simptome

Cu toate acestea, dacă aveți o problemă cu aceasta, aceasta nu numai că poate provoca durere și sensibilitate la nivelul articulației, ci poate duce și la urechi, cap și dureri de dinți, împiedicând persoana să poată deschide gura în măsura obișnuită.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale tulburării este atunci când pacientul strânge sau strânge din dinți ziua și noaptea. Acest lucru poate provoca uzura discului mic dintre papilele gustative, ceea ce ajută la absorbția sarcinii care apare atunci când maxilarul se mișcă. Dacă discul este uzat, deteriorat sau deplasat, s-ar putea să simțiți durere sau un sunet care apare din os în timp ce maxilarul se mișcă. Sindromul articulației maxilarului poate apărea și în cazul în care cartilajul articular este deteriorat din cauza abraziunii sau a poliartritei reumatoide, dacă articulația este deteriorată sau dacă mușchii maxilarului sunt pur și simplu epuizați prin ciupirea constantă sau scrâșnirea dinților.

În plus, chiar și o postură slabă poate contribui la aceasta: stând în aceeași poziție toată ziua poate tensiona mușchii feței și gâtului. Cauza, desigur, afectează foarte mult ceea ce va face medicul pentru ameliorarea durerii. Există multe modalități de a trata problema, de la îngrijirea dentară la intervenția chirurgicală, dar în multe cazuri cele mai simple metode sunt cele mai eficiente.

Primul lucru de făcut

Când durerea se rupe în maxilar, este greu să fii atent la orice altceva - dar pașii de mai jos îți pot atenua reclamația.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

1. Folosește mai puțin din maxilar!

Nu trebuie să încetați să vorbiți, dar vă ajută foarte mult să alegeți alimente mai moi, să tăiați alimentele în mușcături mai mici și să renunțați la guma de mestecat.

2. Luați medicamente antiinflamatoare!

Medicamentele antiinflamatoare fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, pot oferi ameliorare la fiecare patru până la șase ore.

3. Faceți o compresă caldă!

După ce ați luat antiinflamatorul, apăsați un prosop fierbinte pe față timp de 15 minute pentru a vă relaxa mușchii maxilarului. Această metodă poate face adesea minuni.

4. Aflați cauza durerii!

Dacă suferiți de sindromul maxilarului de mult timp, mergeți la medicul sau dentistul dumneavoastră.

Ce poate face medicul?

Medicul sau medicul dentist vă vor pune mai întâi întrebări: de cât timp aveți dureri? Care este natura durerii? Ați avut o vătămare la nivelul maxilarului sau ați primit recent tratament dentar? Uneori, o procedură dentară poate declanșa ATM, deoarece o pun sub prea multă sarcină, poate împinge articulația înapoi sau pentru că trebuie să deschizi gura largă prea mult timp. De asemenea, specialistul vă va verifica dinții și mușcăturile și va observa dacă sună un clic atunci când vă mișcați maxilarul. Poate chiar vă întrebați dacă nu sunteți prea tensionat în ultima vreme.

După ce ați aflat totul, puteți sugera mai mult de una dintre metodele de mai jos.

Apărătorul gurii. Dacă durerea dvs. este cauzată de scrâșnirea dinților, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un protector pentru mușcături moi sau dure (cunoscut și sub numele de apărătoare de gură) pentru o perioadă scurtă de timp. Dispozitivul ar trebui să fie glisat pe protezele inferioare sau superioare, împiedicându-vă astfel să vă scrâșniți dinții în somn. Cu toate acestea, rezultatele testelor privind utilizarea apelor de gură sunt mixte - poate că este de la sine înțeles că, dacă durerea ta nu se îmbunătățește, poate se intensifică, încetează să folosești dispozitivul imediat și raportează problema dentistului tău.

Corecția mușcăturii. În unele cazuri, sindromul articulației maxilarului este cauzat de o mușcătură necorespunzătoare, pe care dentistul o poate corecta prin măcinarea vârfurilor prea mari ale dinților sau înlocuirea dinților sau dinților lipsă. Dispozitivul de ridicare a mușcăturilor care acoperă întreaga suprafață de mestecat poate duce la odihnă.

Puncție articulară. Medicul dentist poate introduce un ac în articulație pentru a spăla resturile de țesuturi și secrețiile inflamatorii.

Antidepresive triciclice. Într-un studiu la scară mică, de trei săptămâni, 75% dintre pacienții cu ATM care luau un antidepresiv numit amitriptilină au raportat o ameliorare semnificativă a durerii, comparativ cu doar 28% din grupul de control tratat cu placebo. Funcționează prin creșterea nivelului unor emițătoare de nervi care ameliorează durerea.

Ajută-te!

În multe cazuri, ATM este cauzată de etanșeitatea dinților datorită stresului, posturii slabe sau unei proceduri dentare de lungă durată. Pentru aceste probleme, următoarele metode pot fi eficiente.

Întindeți mușchii maxilarului și gâtului! Acest lucru poate ajuta la relaxarea lor și, de asemenea, la ameliorarea durerii. Puteți face următoarele exerciții de mai multe ori pe zi: deschideți gura și introduceți două sau trei degete ciupite, astfel încât să vă atingă doar dinții superiori, nu dinții inferiori. Rămâneți așa timp de 5-10 secunde, apoi închideți gura și relaxați-vă mușchii. Repetați de patru sau cinci ori. Apoi înclină capul în lateral ca și când ai încerca să-ți atingi umărul cu urechea. Rămâneți așa timp de cinci secunde, apoi repetați de cealaltă parte. Înclinați-vă capul înainte și rămâneți așa timp de cinci secunde. Repetați de câteva ori.

Îmbunătățește-ți postura! Poziția slabă poate contribui, de asemenea, la durerea ATM. Când stați, asigurați-vă că spatele este concav la talie. Păstrați bărbia orizontală, ridicați sternul și mișcați omoplații înapoi și în jos. Nu dormiți întotdeauna doar pe o parte sau pe stomac noaptea, deoarece acest lucru poate tensiona și mușchii maxilarului și gâtului. Ori de câte ori este posibil, dormi pe spate pentru a reduce riscul de a strânge sau a scrâșni din dinți.

Terapie cognitiv comportamentală. Dacă ATM este declanșat de stres, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un terapeut care va examina cauzele tensiunii și vă va ajuta să stăpâniți mai eficient trucurile care ameliorează stresul. De asemenea, puteți preda tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau relaxarea musculară progresivă, în care vă strângeți și apoi relaxați diferite grupuri musculare din corpul dumneavoastră. Cercetătorii de la Universitatea din Washington au descoperit că durerea TMJ a fost atenuată cu 50% la cei care au participat la patru sesiuni de terapie cognitiv-comportamentală.

Spuneți medicului dentist! Dacă sunteți pe punctul de a fi supus unei proceduri dentare de lungă durată care vă cere să țineți gura deschisă permanent sau să aveți o presiune mare asupra maxilarului, întrebați medicul dentist dacă ar fi posibil să faceți câteva pauze scurte pentru relaxarea mușchilor maxilarului.

Dacă există mai multe probleme

În majoritatea cazurilor, ATM poate fi eliminată prin metode relativ simple. Cu toate acestea, dacă acestea nu funcționează, poate fi necesar să consultați un chirurg oral, care vă poate sugera una dintre următoarele metode chirurgicale pe baza radiografiei articulațiilor.

Corecție chirurgicală. În timpul acestei proceduri, discul articular care amortizează oasele maxilarului este reparat sau înlocuit sau țesuturile deteriorate sunt reparate.

Înlocuirea articulațiilor artroscopice. Dacă suferiți de uzura cartilajului, este posibil să aveți o înlocuire parțială sau completă a articulației pentru a facilita mișcarea maxilarului.

Botox. Toxina botulinică (botox), utilizată de chirurgii plastici pentru a elimina ridurile mimice, poate fi injectată în mod semnificativ în mușchii maxilarului pentru a reduce semnificativ durerea ATM, spun mai multe studii. Toxina slăbește temporar sau paralizează mușchii în care este administrată, prevenind astfel contracțiile musculare excesive și reducând durerea.