Consolidarea sistemului imunitar în 6 pași

În aceste vremuri dificile, virale, este din ce în ce mai important să vă consolidați sistemul imunitar și să vă îngrijiți. Având în vedere acest lucru, aș dori să vă împărtășesc câteva sfaturi pentru menținerea unei bune performanțe a sistemului imunitar.

Antrenează-te și mișcă-te, orice știi. S-a demonstrat că exercițiile fizice îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar.
Consumați multe legume și fructe, precum și cereale integrale, bogate în putrezire, și reduceți aportul de alimente procesate.
Evitați fumatul, care provoacă inflamații cronice în căile respiratorii și compromite capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva virușilor.
Nu beți alcool. Și dacă beți bine, încercați să vă limitați cantitatea. Consumul excesiv de alcool poate afecta capacitatea organismului de a combate infecțiile.
Găsiți o modalitate de relaxare și relaxare timp de 30 de minute în fiecare zi - de exemplu, meditând cu o baie fierbinte sau o ceașcă de ceai din plante în mână.
Dormi din plin. Pentru adulți, aceasta înseamnă cel puțin șapte ore, în mod ideal opt.

Suntem siguri că ați auzit aceste sfaturi, dar sunt atât de importante încât nu este rău să le repetați. În plus, poate fi util să luați vitamine care stimulează imunitatea, cel puțin în perioadele mai dificile.

Vitamina C + D (90 comprimate)

Immun Forte (60 comprimate)

informație

Caracteristici

Contul meu

Colecție personală: în zilele lucrătoare între orele 10:00 și 14:00 · 1047, Budapesta (în afara) Váci út 19. 312 birou

Serviciu clienți: în fiecare zi 08: 00-18: 00 · +36 (30) 4516801 · +36 (30) 5077908 · [email protected]

Vă rugăm să evaluați magazinul nostru pe GOOGLE, FACEBOOK sau CĂUTARE PRODUSE