Lupta mea cu kilogramele

M-am plictisit de gâfâiala constantă, este adevărat că am 98 de kilograme acum, dar ultima săptămână nu mi-a adus aproape nimic. Încep o dietă nouă, este, de asemenea, strictă, gustarea, dulciurile sunt excluse. Am găsit dieta pe net și încerc să o urmez timp de 4 săptămâni.

Vedeți despre ce este vorba această dietă, dieta completă. Este adevărat, există momente în care trebuie să mănânci la fel la prânz și cină, de fapt, micul dejun și ora zece sunt aproape întotdeauna la fel, dar are ca rezultat pierderea în greutate de 5-12 kilograme, în funcție de exercițiu și excesul de greutate.

Citiți-l și luați în considerare dacă vă place și ați putea urma. Chiar și după finalizarea dietei, nu putem reveni la vechea masă obișnuită, se recomandă o dietă de 1500 de calorii.

Am fost obligat să mă schimb pentru că m-am enervat că nu mă mișc. Ar fi trebuit să slăbești 1-2 kilograme într-o săptămână, mai ales cu restricții precum dieta de 90 de zile.

Acum te schimbi, mai am un an să mă pun în formă. Am 98 de lire sterline acum la 8 dimineața și vreau să slăbesc 4-5 lire sterline într-o lună dacă pot.

Este posibil să nu pot scrie în fiecare zi, puteți vedea dieta sub linkul furnizat, puteți urmări când ce alimente să mâncați. În fiecare duminică sau luni, dacă am șansa, îmi intru în greutate și evaluez ce s-a întâmplat în ultima săptămână. Dacă reușesc să scriu mai des, îmi voi scrie și greutatea.

Continuă să slăbești și tu, nicio problemă, nu există 1 ianuarie, acum trebuie să ne schimbăm cât durează entuziasmul.:)))