Diabet gestațional? - Sarcină la 19 săptămâni

Draga Doctore! Draga Doctore!

Aș dori ajutorul dvs. în cele ce urmează! Am 28 de ani, în prezent însărcinată cu 19 săptămâni + 4 zile. La ultima mea vizită la asistenta mea (22 aprilie), glicemia mea postprandială a fost foarte mare la 8,6. Trebuia să iau micul dejun la 8 dimineața, iar asistenta mea mă măsura glicemia la 9 dimineața.

Văzând valoarea, a luat imediat o dietă săracă în carbohidrați, 180g din carbohidrații admisibili pe zi. Desigur, păstrez dieta strictă, din păcate nu am avut ajutor la compilarea dietei, dar am încercat să descarc lucruri utile de pe internet, resp. din cărți. Așa am reușit să pregătesc o dietă relativ echilibrată pentru mine. Aș dori să examinați dacă această dietă este adecvată sau nu. ce ar trebui îmbunătățit pe acesta.

R: la 7 dimineața: 2 felii de grâu integral, pâine brună cu carbohidrați redusă (total: 5dkg), câteva mezeluri slabe (pariziană, șuncă de pui), legume (de obicei roșii, ardei, castraveți), 2 dl băut kefir. De obicei număr 30-35g de carbohidrați la micul dejun

T: 10 dimineața: de obicei 1 măr și 1 iaurt diabetic, sau un abonament de secară în loc de iaurt. Conținutul de carbohidrați este de obicei de 20-25g

E: La ora 13:00: aleg din feluri de mâncare făcute special pentru diabetici (este posibil să comand un astfel de prânz la locul de muncă). conținutul său de carbohidrați nu depășește niciodată 50g

U: La 16:00: 1 măr și de obicei 3 abonamente sau Hamlet. Conținut de carbohidrați aprox. 20-25g

R: La ora 19: 1 iaurt natural sau 1 măr și 5 biscuiți cu tărâțe. Conținut de carbohidrați aprox. 25-30g

Pe lângă dieta mea, fac exerciții de maternitate zilnic, ocazional timp de 20 de minute. Mai mult, mănânc sărăcit, beau doar apă minerală sau apă de la robinet, foarte rar o băutură răcoritoare dietă sau suc făcut pentru diabetici. Adesea, nu vreau deloc cina. Aș vrea să întreb dacă cina este o necesitate, chiar dacă nu vreau sau dacă poate fi omisă?

Îți mulțumesc că m-ai ajutat cu sfaturile și opiniile tale!

Articole recente pe această temă

Răspunsul doctorului Miklós Boros despre diabetul gestațional

Dragă mamă însărcinată!

Glicemia dvs. este într-adevăr mai mare, motiv pentru care dieta dvs. poate fi justificată, dar dacă pot fi sincer, ar fi bine să faceți OGTT (încărcare de zahăr) ca prim pas, deoarece un zahăr din sânge nu este zahăr din sânge. Prin urmare, aș sugera să discutați examenul cu medicul de familie. Oricum, dieta cu care ați venit nu este rea, dar pare un pic monotonă, așa că, dacă chiar aveți nevoie de ea, vă pot recomanda brânzeturi, precum și multe legume și curcan, cum ar fi puiul.

Nu trebuie neapărat să mănânci dacă te simți bine fără ea.