Slăbesc într-un an. 5 lucruri determină cât de repede poți pierde în greutate!

Așa că am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an de viață.

Aflați-vă povestea! Am studiat mult noaptea la facultatea de drept, care era însoțită de mese de noapte.

Și când m-am căsătorit și au venit copiii, m-am îngrășat mult și nu am putut renunța după naștere. Fie nu eram suficient de persistent, fie dieta nu era pentru mine.

Este posibil să slăbești 35 kg într-un an?

În orice caz, kilogramele aruncate în agonie mi-au revenit de fiecare dată. Mi-am dorit puțin timp pentru mine, așa că m-am dus la un centru spa să mă relaxez.

5 lucruri determină cât de repede poți pierde în greutate!
Cine a reușit să slăbească în ce fel? Cât a durat să pierzi un kilogram?
Așa am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an
Cât de mult poți pierde în greutate într-o lună? - Dieta Femina
Через несколько секунд Элвин присоединился к Хилвару и, изумленный, застыл рядом с .
Pierde greutate ldl mai mic

Recepționerul mi-a oferit o rochie de o singură dată pentru slăbit, care poate fi folosită în zona spa. Cu toate acestea, rochia nu mi-a venit. Nici nu-ți pot spune cum am simțit că este foarte umilitor. A trebuit să mă întorc la recepție pentru a întreba dacă există o rochie mai mare, ca o halat, pe care să o pot purta. Aș fi preferat să mă scufund.

Probleme similare:

La șase luni după ce a schimbat stilul de viață, era deja mai ușor de 30 de kilograme Sursa: Charlene Bazarian În timp ce stăteam în vestiar în halatul gras, am experimentat în sfârșit momentul „aha”.

Am simțit că nu mai vreau să trăiesc așa.

Boabe pentru slăbit
Fito spray pentru slăbit
Experții noștri sunt Csanya Cross Country Runner, organizator de curse și Cross Country Runner.
Mama lui Kaposvár a devenit un model: a slăbit 35 kg în jumătate de an! - Ripost
Такой мозг, если только его можно так назвать, использовал бы для своей работы электричество или силы еще более высокого порядка и был бы совершенно свободен от тирании вещества.
Pe de altă parte, pe următoarele subiecte și pe următoarele pagini: - Я устал.

Atunci mi-am dat seama cât de mult am câștigat de-a lungul anilor și cât mi-am lăsat. M-am privit în oglindă și nu m-am cunoscut.

Mama lui Kaposvár a devenit un model: a slăbit 35 de kg în jumătate de an!

Mi-au curs lacrimile. Oricât de oribilă a fost această experiență, a devenit o etapă atât de importantă în viața mea.

Am decis să mă schimb. Am mai încercat o mulțime de diete.

Deși acestea nu au funcționat atunci, s-au priceput să-mi dea o idee despre ce sunt alimentele și felurile de mâncare sănătoase și nesănătoase.

M-am așezat și am scris o listă de lucruri de care să mă uit în legătură cu mesele mele. Am renunțat la tot felul de mâncare „albă”: m-am oprit cu zahăr, paste albe, pâine albă, orez alb. Mi-am dat seama că și eu consum o mulțime de zaharuri ascunse, cum ar fi băuturile răcoritoare, așa că am oprit și acestea. La micul dejun, am mâncat de obicei ouă cu salată sau spanac, apoi timp de zece ore o mână de semințe, cum ar fi migdalele.

Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces

Am mâncat și multe legume la prânz și niște carne, de obicei curcan. Pentru gustare, în jurul orei 3, încă ceva migdale și fructe de pădure, apoi pentru cină orez brun, legume și pește sau crab.

De asemenea, am mâncat o mulțime de grăsimi corporale arzând la prânz, de obicei asociat cu curcan.

Nu aveam suficientă încredere pentru a merge la sală, așa că m-am antrenat acasă pe diferite DVD-uri timp de trei luni.

Alte forumuri recomandate:

Atunci am auzit că într-un an slăbesc la o sală de sport, fostul culturist Carla Dunlap și doamna Olympia țin cursuri.

Am decis să-l contactez. Am venit la el o dată pe săptămână, am învățat multe de la el.

Este posibil să slăbești 35 kg într-un an?

De-a lungul timpului, am inclus și două ocazii suplimentare în care am făcut singur exercițiile pe care le-am discutat împreună. La șase luni după ce am schimbat stilul de viață, eram deja cu 30 de kilograme mai ușor.

Ori de câte ori mă uit înapoi la această perioadă, sunt plin de o mândrie incredibilă. Am făcut fiecare sarcină în fiecare zi de la momentul meu „aha”, totul a devenit pentru mine ca să mă spăl pe dinți seara: ceva ce am făcut fără nicio întrebare. Mi-am făcut treaba și am obținut rezultatul.

S-a dus la sală o dată pe săptămână și mai târziu a inclus două ocazii suplimentare Sursa: Charlene Bazarian După ce am câștigat aproape 45 de lire sterline, am decis să împărtășesc povestea mea cu alții.

Am început un blog pentru a-i inspira pe alții. Este un lucru uimitor să citești că cineva din cealaltă parte a lumii s-a transformat într-o schimbare a stilului de viață datorită poveștii tale pentru a-și face o viață mai bună. Nu mi-aș putea dori mai mult decât atât.