Slăbește în 3 luni
Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.
Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!
Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Corpul are nevoie de timp.
Chiar și cu un exces mai mare, vă puteți aștepta să pierdeți până la pgh pe kilogram pe săptămână - acest lucru poate fi depășit pentru maximum prima sau două săptămâni, când apa reținută excesiv este eliminată în plus față de grăsime. Pierderea mai rapidă în greutate este nedurabilă pe termen lung și, cu grabă, pierderea musculară va fi o parte din ce în ce mai mare din greutatea pierdută, ducând la o încetinire a metabolismului și la un risc crescut de obezitate.
Este mult mai bine să alegeți un program durabil care să nu vă înfometeze și să evite extremele periculoase și dăunătoare. Pierderea în greutate în trei luni Dacă urmați un plan sobru, nu înseamnă că nu puteți obține rezultate spectaculoase cu acesta. Deși slăbești puțin mai încet la post, vei slăbi în 3 luni, rezultând un corp mai sănătos, mai ferm și poți chiar să dezvolți obiceiuri care te ajută să-ți menții greutatea.
În restul de trei luni veți pierde în greutate în restul de trei luni, dar nu veți face și veți vedea o mulțime de asta. Arătăm succesele obținute în trei luni în imagini!
- Tânărul de 22 de ani pierde în greutate În trei luni pierde grăsime
- 20 kg pentru a slăbi cât timp este cel mai bun moment al lunii pentru a slăbi
- 3 kg în 1 săptămână Dieta cu chefir descompune grăsimile - slăbește în 1 săptămână
- Îți scoate grăsimea din burtă într-o lună! Exercițiu de formare a burții la domiciliu de la Balázs Czanik - Dieting Femina
- 5 kg pierdere în greutate în 2 luni; Frumusețe și sănătate