Slăbiți sănătos? Da, există o soluție!

Am mâncat o dietă echilibrată și atentă de ani de zile, deoarece pe de o parte nu pot mânca nimic cu alergie la zahărul din lapte, pe de altă parte a fost întotdeauna important pentru mine să fiu în formă și, de asemenea, să mă simt bine în piele. Asta include să nu las niciodată kilogramele să fugă cu mine.

Nu am fost niciodată grasă, pe lângă sporturile de competiție, nu prea am avut ocazia să fac acest lucru, de fapt, foștii mei antrenori aveau mai multe șanse să încapă 3-5 kg de mușchi.

Apoi a venit bazinul de apă în vârstă de 30 de ani și apoi la câțiva ani după naștere. Din cauza tuturor felurilor de boli, am ieșit și din maternitate de parcă aș fi avut douăzeci de ani. Am primit și priviri de invidiat asupra formei mele, deși, dacă ar fi știut motivul, probabil că nu s-ar fi schimbat cu mine ... Alăptarea a continuat să topească kilogramele inexistente de la mine, dar după ce bebelușul meu s-a săturat de laptele meu, roata se întoarse. Ei bine, nu a fost periculos, în comparație cu greutatea mea competitivă, doar 2, 3, 4, 5 kg au venit, destul de încet. Da, dar dacă nu sunteți obișnuiți cu greutatea suplimentară, o puteți acoperi. Am început să mă antrenez cu forța aburului, ceea ce mi-a sporit și mai mult greutatea. (hei!) Tocmai am renunțat la a-mi ridica vreodată pantalonii roșii preferați atunci când viața a dat ocazia.

La fel ca toți ceilalți, nu mi-a fost ușor să fac față unei diete sănătoase și echilibrate în graba zilei, în mijlocul negocierilor. Unde am aruncat un aluat împreună în 10 minute, unde a venit o supă, apoi după 2-3 ore a venit senzația de foame, pe care am stins-o apoi cu niște carbohidrați cu absorbție rapidă. Chiar și după antrenament, a trebuit să-mi reduc foamea cu carbohidrați (abonamente, banane etc.), altfel aș fi leșinat ... Degeaba am citit literatura, degeaba am ascuns abilitatea mentorilor de sănătate, am încercat să păstrez tot felul de dietele, pur și simplu nu mișcau cântarul în timp ce se lupta constant cu foamea. Între timp, am crezut că sunt pe punctul de a descoperi primele simptome ale IR și mi s-au strecurat alte gânduri hipocondriace în cap.

În această perioadă am început să lucrăm cu Kata la un eveniment în care El, în calitate de manager de marketing al Gastroyal, a recomandat: încercați Gastrial livrare la domiciliu. Da, dar ca intolerant la lactoză, nu pot mânca nimic, iar experiențele mele anterioare nu au fost prea strălucitoare nici pentru conservele. Ca să nu mai vorbim că generarea atâtor gunoi provoacă durere fizică. Dar până la urmă tocmai am încercat-o: mi-am comandat Paleo, adică mâncare fără lactoză, în timp ce soțul meu a comandat tradițional.

Statul a căzut deja în prima zi! Nu numai că mâncărurile erau deosebit de gustoase, dar erau și porții necomestibile pentru mine! Până la sfârșitul primei săptămâni, bucătăria era complet convingătoare. Am sunat și Kata, am salutat recomandarea și am imprimat în același timp un like pe postările lor.;)

Apoi, după două-trei săptămâni, stând pe cântar, am fost uimit să constat că s-a întâmplat ceva aici! Cântarele au început, în sfârșit! L-am păstrat doar la 1 kilogram minus, dar asta deja m-a umplut de bucurie. Au trecut 4 săptămâni de atunci, iar acum nu numai că mi-am recăpătat greutatea de douăzeci de ani, dar, datorită multului consum de apă, aportului redus de cafea în carbohidrați, mișcării mai bine direcționate, coaja mea încăpățânată de portocală a dispărut și pantalonii roșii reaparut.

Și care a devenit marele meu favorit? Este greu de ales pentru că am gustat deja o mulțime de delicatese, dar dacă poți alege, sunt sigur că comand vânat paleo în fiecare săptămână, pe care îl aduc cu găluște de legume și pretind mai bine decât originalul!

(Și de atunci colectăm plastic selectiv strict și mă gândesc în permanență la cum să exclud generarea atâtor gunoaie inutile. I-am spus și lui Kata că voi veni în curând cu o idee de dezvoltare a unui nou produs).