Slăbește sloganul

Acesta este unul dintre cele mai frecvente sloganuri folosite pentru a face publicitate produselor de ardere a grăsimilor.

Chiar poți pierde în greutate fără să te miști? Răspunsul meu este da. Puteți obține cu adevărat sloganul de slăbit de calitate fără antrenament?

Răspunsul meu este nu. Care este diferența?

Prin slăbire de calitate, vreau să spun că puteți pierde grăsime cu pierderi minime de mușchi și apă. Astfel puteți obține rezultate de durată.

Oricine poate slăbi. Una sau două săptămâni de post și kilogramele zboară deja.

44 Cele mai bune imagini de motivație pentru slăbit în | Moivation, Motivation, facultate sănătoasă

Dar acest lucru este întotdeauna doar temporar. După cum am vorbit mai devreme, există în mare parte pierderi de apă și mușchi. De îndată ce postul a depășit kilogramele vărsate, plus încă câteva kilograme, se întoarce imediat.

Pentru persoanele sănătoase, o dietă exclusivă este cea mai proastă modalitate de a slăbi. Care este solutia? Pentru a putea slăbi este necesar un deficit de calorii.

Dr. Gábor Zajkás: Creșterea eficienței dietei cu apă medicinală?

Acesta este un fapt. Adică, trebuie să luați mai puține calorii decât ardeți. Cum este posibil acest lucru dacă nu doriți să reduceți drastic aportul zilnic de calorii? Răspunsul este simplu: creșteți cantitatea de calorii pe care le ardeți cu exercițiile fizice. Poate părea ciudat, dar soluția mai eficientă este să mănânci mai mult și să te antrenezi mai mult. Dacă nu v-ați putut convinge de importanța exercițiului, iată zece motive pentru exerciții: Exercițiul vă crește rata metabolică Exercițiul de ardere mai rapidă creează un deficit de calorii fără a transforma sloganul de slăbire pentru a gestiona mai bine stresul Exercițiul vă conștientizează corpul că aveți nevoie pentru a vă menține mușchii în timp ce dieta cauzează pierderi musculare Exercițiul crește densitatea osoasă Exercițiul ajută la prevenirea diabetului, ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și crește sensibilitatea la insulină Crește antrenamentul de fitness îmbunătățește starea de spirit, ajută la evitarea depresiei și crește încrederea în sine Formarea crește mobilitatea și îmbunătățește calitatea vieții Antrenamentul ajută să slăbești sloganul să-ți menții greutatea pe termen lung.

Sfaturi sănătoase privind pierderea în greutate din propria mea experiență

De ce funcționează această metodă? Mulți cercetători au abordat deja această problemă. Să ne uităm la caracterul complet, fără a pretinde ce înseamnă slăbirea legată de acest lucru.

Activitatea fizică ajută la menținerea unei greutăți ideale, crescând fitnessul. Aceste fapte sunt greu de confruntat. Atunci de ce să auzi atât de multe minuni pentru slăbit slogan, mașină cu care să slăbești cu minim, sau chiar fără antrenament? Piața de slăbire este menținută în mișcare de noutăți. Oamenii vor să audă sloganul de slăbit despre o pastilă nouă revoluționară sau o dietă nouă specială.

Cu acest instrument, sunteți sigur că pierdeți în greutate cu viteza fulgerului

Piața se bazează și pe lene. Antrenamentul este greu de vândut, deoarece este considerat o muncă grea. Agenții de publicitate știu că lenea este greu înglobată în natura umană. Așa că fac tot posibilul pentru ca metodele lor de slăbit să pară rapide, ușoare și nedureroase.

Și antrenamentul este atât de agoniant: antrenamentul este o plăcere care poate fi făcută cu prietenii noștri. Antrenamentul hrănește nu numai trupul, ci și sufletul.

Sloganuri pentru slăbit

Cred că avem nevoie de antrenament pentru sănătatea și corpul nostru estetic. Acest lucru este atât de evident pentru mine, încât mi se pare aproape comic să fiu dezbătut deloc despre asta ... nici măcar nu știu cum să aleg să slăbesc slogan în loc de post plictisitor, nesănătos, în loc de un antrenament plăcut și relaxant. Gândește-te la asta: ce îți va face corpul să aibă o formă estetică dacă doar ții dieta și nu te antrenezi?

Ceea ce cred despre dezbaterea despre antrenament versus dietă cred că corpul uman este singura mașină de pe pământ care va eșua dacă nu este folosită suficient. Cred că obezitatea și bolile sunt consecințe directe ale inactivității.

Articolele noastre despre subiecte similare

Cred că numai reducerea caloriilor este o soluție pe termen scurt și nu completă la o problemă complexă. Obezitatea necesită o schimbare completă atât în stilul de viață, cât și în obiceiurile alimentare.

Cred că fiecare persoană sănătoasă și aptă fizic ar trebui să facă exerciții de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Exercițiile fizice, inclusiv greutatea și antrenamentele cardio, ar trebui să facă parte din orice plan de dietă și stil de viață. Alegeți să moriți de foame sau să vă antrenați? Ți s-a părut interesant?

Introduceți adresa de e-mail și vă vom oferi sfaturi utile în fiecare săptămână.