Slăbiți cu înțelepciune: cu un bucătar dietetic

Sub îndrumarea unui nutriționist, puteți evita foamea chinuitoare, alimentația excesivă, bolile de carență și efectul yo-yo.

Din cauza „verii” din aprilie, a trebuit să ne dezlipim de hainele groase de iarnă mai devreme decât ne așteptam și să ne îmbrăcăm cu lucrurile mai vizibile și mai ușoare. Din această cauză, mulți s-au confruntat cu faptul că urmele iernii, kilogramele care crescuseră, nu fuseseră încă șterse. Nu întâmplător primăvara este sezonul dietelor și odată cu apariția primelor legume proaspete este chiar mai ușor să ne dedicăm dietei. Dar nu contează modul în care am tăiat-o, deoarece dieta necesită conștientizare, disciplină și chiar cunoștințe, pentru că, în mod evident, dorim să evităm eventualele deficite sau obezitate.

Înainte de a face ceva, mai întâi să fim conștienți de faptul că trebuie să decidem asupra „burții” din capul nostru! Deci, trebuie să ne articulăm exact de ce vrem să slăbim. Stabilirea unui obiectiv este, de asemenea, importantă, deoarece putem fi slăbiți văzând un ghișeu de patiserie, un prânz de duminică sau mirosurile care ies dintr-o brutărie, dar ne putem inspira apoi amintind ce vrem să realizăm. Oricare ar fi scopul, de exemplu, de a ne potrivi în super-pantalonii de anul trecut, a celei mai elegante rochii sau pur și simplu dorim să cumpărăm un costum de baie la modă pentru sezonul de plajă sau pur și simplu să ne simțim mai bine, arată mai frumos. Să repetăm chiar obiectivul de a atrage forță din acesta, deoarece este greu să rămâi motivat în timpul dietei.

Pentru eficiență, putem cere ajutor unui nutriționist. Cu cunoștințele unui dietetician, puteți contribui semnificativ la atingerea obiectivului nostru. Să vedem de ce merită să apelăm la un nutriționist!