Slăbiți în timpul unui smoothie cu proteine ​​pentru cină:) (chat forum)

totul este acolo. merită o privire.

timpul

pudra de proteine ​​este mult mai ieftină decât dacă doriți să luați aceeași cantitate de proteine ​​din alimentele obișnuite.

Bună, nu este bine, laptele degresat are doar un conținut redus de grăsimi, conținutul de zahăr este același cu laptele degresat. Bananele sunt, de asemenea, un carbohidrat, acest smoothie este complet nepotrivit pentru pierderea în greutate.

De asemenea, prefer oul fiert decât gălbenușul de grăsime adevărată, dar nu grăsimea dușmanului, ci carbohidrații și nu conține nicio ouă.

Tocmai am calculat împreună cu soțul meu că pulberea de proteine ​​este într-adevăr scumpă doar când o cumpărați, dar dacă împărțiți porțiile la preț, este vorba. O porție + prețul laptelui iese la 250 HUF. Poate că nu e rău pentru cină la cca. 300 Ft.

Oh, și asta este proteina care este fabricată din acid lactic 100%, nimic din soia, și tot preparatul este de aproximativ. 70-80% proteine.:)

deci gălbenușurile sunt bogate în colesterol și grăsimi, nu mai poți pierde în greutate la cină.

cea mai ieftină este pudra de proteine, dacă prețul contează.

din păcate, un lucru este sigur, care ar fi mai dramatic și mai puțin semnificativ acasă.

Există deja jumătate la fel de multe variante astăzi, sunteți sigur că veți găsi una care vă permite portofelul.

Dacă nu, săriți cina până obțineți greutatea dorită sau mâncați iaurt.