Slujba mea este pasiunea mea: cum am devenit instructor de yoga?

În noua noastră rubrică, în fiecare săptămână vă prezentăm o persoană norocoasă a cărei lucrare este unul dintre sensurile vieții sale, pasiunea sa. Sperăm că exemplul lor le va oferi celorlalți puterea de a face o posibilă schimbare sau de a-și schimba situația actuală de viață. Faceți cunoștință cu instructorul de yoga Alexandra Brávácz.

Îți amintești momentul în care lumea yoga a aspirat? A fost un proces sau s-a întâmplat de la un minut la altul?

Am fost preocupat de întrebările mari și de diferitele răspunsuri care li se pot da încă de când eram copil. Imaginația mea a fost întotdeauna vie și am fost încântat de evenimentele care depășesc raționalitatea, care nu pot fi măsurate cu instrumente, nu am fost mulțumit de răspunsul din 42 (Ghidul Galaxy pentru Autostopiști - ed.). De exemplu, când am văzut cuvântul moarte așa cum este descris, m-am prefăcut că nu sunt acolo, pur și simplu am sărit peste, nu puteam să citesc, nu puteam să-l spun mult timp. Poate părea pueril, dar este un bun exemplu al modului în care am abordat subiectul. Nu știam ce să fac cu ce s-ar întâmpla dacă nu aș face, ce era atunci și de ce este. De ce suntem aici? Ne naștem, existăm, apoi corpul se uzează și este gata. Ne trăim întreaga viață în anxietatea că într-o zi se va sfârși. Bineînțeles, fiecare adolescent are o perioadă în viață când aceste întrebări sunt supărate, dar am fost prea distras, apoi nu am mai putut rezista și, în cele din urmă, am fost scufundat. Eram un tânăr foarte sensibil, empatic și după un timp căutam mijloace de exprimare de sine.

Alții scriu, pictează, de ce nu ai ales o carieră artistică?

Nu credeam în mine și nimeni nu mă încuraja în afară de nașa mea. Era înțelept și atent, aveam în același timp o bunică, o mamă și o iubită. M-am mutat cu el înainte de absolvire, am putut să vorbesc cu el ore întregi, mai ales despre literatură și am găsit răspunsuri prin ea. Părinții mei au fost întotdeauna destinați unei cariere „corecte”, am venit cu tot ce depășea ceea ce ei considerau normal, considerat o distracție inutilă, un moft. Deși au fost scrise pentru a desena mult timp, mă pregăteam pentru înregistrare, dar până la urmă nu am ajuns la Trainer. Acasă, în schimb, desenam, pictam și citeam foarte mult.

Cum ai cunoscut lumea yoga?

După aceea a venit yoga?

De-a lungul anilor, m-am amestecat într-o conversație cu un cuplu foarte corect din Valea Artelor. S-a dovedit că participau la un colegiu budist (Tan Gate Buddhist College - ed.) Și erau pasionați de ceea ce au învățat acolo. Apoi am simțit că trebuie să pun capăt contemplației, că trebuie să iau o cale spirituală. Conduc aceleași cercuri din nou și din nou în viața și cariera mea privată și nu pot finaliza nimic. Nu am evaluat niciunul dintre ei, așa că m-am subestimat. Ce se va întâmpla ca să poți trăi o viață ca asta? Am ajuns la un nivel serios. Atunci am început să studiez budismul și răspunsurile au venit la rând. Am aplicat la specializare în religie. Acolo, László Mireisz, conducătorul Bisericii Budiste Poarta Tan, mi-a sugerat să fac yoga, ar fi pentru mine. Așa l-am întâlnit pe maestrul meu, Gábor Barna, în 2004, care încă predă la Universitatea Liberă Gönczöl, care este aproape de colegiu, și am început să practic cu el.

Cum arăta exercițiul atunci?

A fost un moment incitant. Apropo, Gábor încă predă într-un studio obișnuit de yoga, dar școala închiriază întotdeauna o cameră undeva într-o noapte pe săptămână, apoi într-un liceu profesional, de exemplu. Aici, clasa a început prin a împinge băncile deoparte, a rostogoli un covoraș uriaș și a folosi propriul nostru covor mic, care era o cârpă simplă, nu atât de scumpă și de saltea antiderapantă cum s-ar întâlni astăzi în centrele de yoga. Gábor a aprins o lumânare, un arzător de tămâie, a preparat un ceai și AUM (adesea practicanții de yoga încep și termină mantra AUM). Am practicat cel puțin două ore și jumătate și a existat întotdeauna o teorie.

Ce credeți că a făcut yoga atât de popular în zilele noastre? O mulțime de studiouri de yoga s-au deschis în orașele mari și tot mai mulți oameni aleg yoga și pentru sport.

Sokan face totuși yoga doar pentru plăcerea mișcării. Dacă yoga este mult mai mult decât atât, atunci ce părere ai despre tine?

Puteți face yoga în fiecare zi pentru propria voastră plăcere și puteți alege, de asemenea, să transmiteți acea bucurie altora. De ce ați decis să nu practicați numai ci să predați yoga?

De atunci, am finalizat mai multe antrenamente, sunt mereu deschis spre învățare și inspirat de alții. Am condus, de asemenea, un studio de yoga pentru o vreme și împreună cu József Nagy și Renáta Szakácsi vom începe cursul de 250 de ore, adică un an de formare de bază a profesorului de yoga la Centrul de yoga Anahita din toamnă.

Cui ai recomanda yoga?

Cum s-a schimbat viața ta de când ai luat în serios yoga?

Dincolo de planul fizic, ce schimbare experimentați?

De când am practicat yoga, aveți o viziune mai clară asupra dorințelor, dorințelor mele, așa că de mai multe ori reușesc să iau deciziile pe baza non-automatismelor. Curiozitatea nemiloasă m-a pus pe această cale, cu scopul meu: să ghicesc neînțelesul. Am devenit mai răbdător, mai des pot să-mi păstrez distanța și abstractul, să nu-mi asum problemele care apar. Din ce în ce mai mult, reușesc să răspund non-visceral. Trăiesc după primele două puncte ale yoga, așa-numitele yamas și niyamas, ghidate de normele comportamentale și morale ale yoga. Mă străduiesc să trăiesc cu reținere, acordând conștient atenție la echilibru. Am avut întotdeauna o mare nevoie de libertate, asta este ceea ce yoga reține și păstrează în cadrul potrivit. Yoga este arta mea. Se sensibilizează într-un mod extraordinar. Am devenit mai conștient în toate domeniile, cumva văd și gestionez totul mai bine în context. Am început să mă iubesc pe mine, care este unul dintre cele mai grele lucruri din lume, și între timp pe altele.

Toată lumea simte senzația de a veni acasă după o călătorie. Îmi dă exact acel sentiment: asigurare și siguranță. Peste tot este bine, dar cel mai bun pe covorul de yoga! Învață smerenia, care este o valoare tot mai mare, deoarece este în scădere. După fiecare dintre lecțiile mele, după ce am cântat mantra AUM împreună și ne-am înclinat în fața tradiției și a noastră înșine, îmi declar că sunt recunoscător. Îți mulțumesc că ai fost aici, că ai transmis ceea ce îmi arată această minunată călătorie. Sunt practicant, de multe ori simt că „vin acasă”, dar sunt momente când nu. Dar merge de o mie de ori mai bine decât în urmă cu zece ani. Lucrez neobosit pentru asta.

Transmiteți și experienței yoga copilului dumneavoastră? Ce-i spune? Un copil poate practica cu răbdare asane?

Incerc. În timp ce era mică, a venit cu mine la studiourile de yoga de multe ori. Am făcut yoga și pentru copii și am mers acolo. Dar m-a deranjat să mă ocup și de alți copii. Odată ajuns la una dintre orele mele, a început să-l tachineze și să țipe că urăște yoga. În neputința mea, l-am trimis afară din cameră. A început cu ora de maternitate yoga după ora mea, așa că femeile însărcinate așteptau în prim-plan cu o privire reverentă, iar când băiețelul meu înnebunit se ghemui în fața lor și apoi profesorul de yoga confuz, nu au fost într-adevăr întâmpinați de imagine la care visau de luni de zile ... această viață. Fiul meu are acum 11 ani și el se adaptează pentru că practic de multe ori în zori sau iau cursuri și nu aș putea face asta fără cooperarea lui. Știe ipostazele, zilele în care l-am observat spălându-se pe dinți în timp ce stătea într-o ipostază de lemn. În câteva momente, el se taie în aproape orice asana. Este bine pentru copii, încă nu gândesc prea mult, așa că fac yoga mai ușor.

Apropo, pe lângă covorașul de yoga, îi ofer fiului meu atitudinea, atitudinea, teoria yoga în viața de zi cu zi. Pentru a da un singur exemplu: el nu doboară în mod conștient țânțarii, zboară și chiar salvează păianjeni și nici măcar nu le permite prietenilor și bunicilor să facă acest lucru, le spune tuturor. Așa practicăm primul punct al yoga, non-rău.

Structura unei clase de yoga pentru copii arată complet diferită de cea a adulților. Totul este o petrecere mare și, jucător, în limba lor, transmitem bucuria yoga. Mai degrabă, accentul se pune pe acordarea atenției asupra dezvoltării și îmbunătățirii mișcării adecvate, dezvoltării inteligenței emoționale, sensibilității sociale. Ce bine ar fi să faci parte din clasa de gimnastică în școala elementară! Ar crește gradul de conștientizare și responsabilitate. Dar aceasta este deja categoria păcii mondiale, nu-mi fac iluzii.

Text: Krisztina László Foto: László Belicza