Diet Maker - Dieta împotriva obezității

Intoxicarea cu smoothie

Ce am mâncat?

Idei dietetice pentru mâine

Smoothie cu banane și căpșuni este celălalt mare favorit al meu, așa că vreau să vi-l recomand. Deoarece căpșunile sunt doar primăvara, am pus cea mai mare parte a recoltei de căpșuni în congelator, astfel încât, atunci când doresc un smoothie, să o pot obține doar. Același lucru este valabil și pentru zmeură. Există o mulțime de smoothie-uri, am dezvoltat, de asemenea, propria rețetă de smoothie dintr-o rețetă existentă și am îmbunătățit-o, desigur, doar pe gustul meu. Dar iată rețeta:

Smoothie cu banane și căpșuni

• 120 g Banana
• 130 g Căpșuni
• 20 g Zmeură
• 1 ou crud
• 220 ml Lapte
• Menta și lemongrass la gust

Ouăle sunt opționale, dar le recomand, deoarece în timpul amestecării, smoothie-ul va fi frumos spumos datorită proteinelor, astfel încât textura va fi mult mai plăcută. Aproximativ o astfel de porție are 490 de calorii, care are 173 cm înălțime pentru mine și la 61 de lire sterline doar pentru micul dejun.

Vrei să afli mai multe despre ce poți mânca și bea în timpul dietei? Cereți-mi sfaturi privind dieta personalizată pentru a face ca pierderea în greutate să fie o briză.

• 5 alimente pe care nu ar trebui să le consumați în timpul unei diete - Diet Maker - Dieta împotriva obezității
• Prajitura de cacao prietenoasa cu forma cu budinca de vanilie - Retete dietetice pentru slabit, mese simple de dieta
• Briose cu gust de turtă dulce cu făină de in - Rețete dietetice pentru scăderea în greutate, mese dietetice simple
• ALNUTRITION GREEN LINE 500 g CHIA - ALIMENTE DIETETICE, DULCI
• Cel mai mare dușman al dietei este propria ta familie Diet Maker

---