Salată de porumb cu maioneză falsă

rețetă

Salată de porumb fără ouă cu maioneză falsă

Curățați dovleacul, radeți-l și turnați sucul peste porumbul conservat și puneți-l într-un castron.

Într-un alt fel de mâncare, preparați maioneza falsă. Se amestecă smântâna cu ulei, muștar, piper și îndulcitor, apoi se acidulează cu suc de lămâie.

Se toarnă peste porumb și se răstoarnă ușor cu sosul. Lăsați să stea la frigider pentru câteva ore.

Se serveste cu patrunjel sau ceapa rosie deasupra.

doza din toate cantitățile

Cantitatea pe porție calorii - Lexicon pentru diabet

calorie: unitate de energie utilizată pentru a indica, printre altele, valoarea energetică a nutrienților (1 kilocalorie - kcal - = 4,2 kJ). Carbohidrații și proteinele reprezintă 4 kcal per gram și grăsimile 9 kcal de energie. Valoarea energetică a alcoolului este de 7 kcal pe gram.

carbohidrați: principalele noastre substanțe nutritive purtătoare de energie, care includ amidon și zaharuri.

* Procentele zilnice se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Valoarea zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesitățile calorice.