Smooth-ul verii este deja în restaurantul Omelette

Ai gustat deja smoothie-ul? Știi de ce atât de mulți oameni îl iubesc și de ce recomandă consumul regulat?
Dacă doriți să aflați mai multe despre această băutură cu aspect ciudat la început, veți găsi o mulțime de informații utile în articolul nostru.

Ce este un smoothie?

Denumire în engleză pentru o băutură sănătoasă făcută din legume sau fructe sau apă sau lapte. Se poate face din legume și fructe proaspete sau congelate. Baza băuturii este, prin urmare, purificarea fructelor sau legumelor.
La fructe se adaugă lapte sau gheață/apă, dar unele sunt preparate cu iaurt grecesc. În acest caz, însă, băutura finită seamănă mult mai mult cu un smoothie.

De ce atât de popular?

Perfect pentru micul dejun, ora zece sau puțină delicatețe în timpul zilei. Este ușor și rapid de realizat și cu atât mai sănătos. Deoarece consumăm puține fibre în medie, putem ajunge cu un pas mai aproape de o dietă sănătoasă cu această delicatesă.
Cu aportul potrivit de fibre, vă puteți simți mai energic cu micul dejun sau micul dejun.

SFAT: Adăugarea semințelor de chia la smoothie îl va face mult mai revigorant.

Dieterilor li se recomandă în mod special să includă această băutură în mesele zilnice. În acest caz, merită să alegeți fructele care ard grăsimi. Aceste fructe sunt ananas, pepene galben și zmeură.

Dacă ai putea încerca acasă, iată câteva rețete.

Dacă nu aveți încredere în șansă, puteți alege dintre 2 arome în Omletă.