Soia poate provoca, de asemenea, infertilitate la bărbați?

Auzim din ce în ce mai mult că una dintre cauzele schimbărilor climatice este creșterea animalelor și consumul nostru de carne. Știm, de asemenea, că este mai sănătos să mănânci puțină carne și să consumi mai multe proteine vegetale. Acesta este motivul pentru care consumul de soia și produsele sale este răspândit la nivel mondial. Dar trebuie să fii foarte atent!

Consumul de soia poate avea un efect negativ asupra bărbaților, în special - a subliniat Tünde Ratkó, moașă și specialist în fertilitate.

Ce este soia?

Soia este o plantă foarte remarcabilă, deoarece este singura care conține toți cei 9 aminoacizi esențiali necesari funcționării corpului, adică este capabilă să declanșeze consumul nu numai de carne, ci și de ouă. În plus, este ușor de cultivat, gustos și poate fi folosit nu numai pe cont propriu (de exemplu, ca tofu), ci și ca aditiv alimentar. Nu este de mirare că consumul mondial de soia a ajuns la 348 milioane de tone în 2018 (consumul de carne a fost de 263 milioane de tone).

Asigurați-vă că reduceți consumul de soia în cantități mici poate fi deosebit de sănătos, dar măsura trebuie menținută. Pe lângă numeroasele sale proprietăți bune, planta are, din păcate, multe lucruri rele care nu trebuie uitate, deoarece poate provoca daune grave nu numai femeilor, ci și bărbaților.

Bărbați, aveți grijă cu soia!

Una dintre calitățile proaste ale soiei este că este consumată în cantități mai mari inhibă funcția tiroidiană, cu aceasta, este capabil să declanșeze o avalanșă hormonală, ale cărei probleme pot apărea în multe zone ale corpului - spune Tünde Ratkó.

Din păcate, studiile arată că fetuții masculi în curs de dezvoltare expuși la fitoestrogenul crescut de soia sunt vor fi mai predispuși la cancerul testicular. Dar efectul fitoestrogenului nu se oprește aici.

Această substanță se comportă similar cu estrogenul din organism, adică conduce la formarea dominanței estrogenilor. Și acest lucru este problematic pentru bărbați și în mai multe moduri, ca o consecință fertilitatea este semnificativ afectată, și, de asemenea, reduce nivelul seric de testosteron la bărbații tineri, ceea ce provoacă leziuni ale forței musculare și ale trăsăturilor masculine (voce profundă, păr etc.).

Ce putem face?

Acum știm că conținutul alimentelor noastre a scăzut semnificativ ca urmare a producției în masă și suntem conștienți, de asemenea, că consumul excesiv de soia poate provoca daune grave organismului. Din păcate, producția de masă este inevitabilă și nici alternativa la consumul de carne nu se arată. Cu toate acestea, cantitatea de substanțe nutritive din organism este în scădere și acest lucru duce cu siguranță la dezvoltarea bolilor cu deficit.

Ar trebui furnizate suplimente nutritive, întrucât funcționarea normală a corpului - care include fertilitatea normală - necesită o cantitate adecvată de nutrienți! Deoarece este aproape imposibil să satisfacem această nevoie doar prin nutriție, merită să ne adresăm suplimentelor alimentare.

Cu toate acestea, nu contează între cine își exprimă votul. Bărbații ar trebui, de asemenea, să aleagă un preparat de vitamine formulat special pentru ei, care este complex, ceea ce înseamnă că conține nu numai vitamine, ci și minerale și oligoelemente. Cu toate acestea, este de asemenea extrem de important ca substanțele din ea să fie prezente într-o formă de legare organică activă biologic, deoarece aceasta le poate îmbunătăți utilizarea cu până la 80%, adică ne putem aștepta la rezultate reale de la acestea.