Solastalgia, sau prețul mental al crizei climatice, este eco-doliu

Schimbările climatice au devenit un subiect fierbinte. Pe fluxurile de știri de pe rețelele sociale, portalurile de știri, întâlnim articole care prezic catastrofa iminentă aproape zilnic și din ce în ce mai des pierderile de mediu din prezent și din momentele actuale. Văzând știrile, mulți se apropie, dar mulți sunt plini de sentimente de anxietate, tristețe, furie. În articolul nostru anterior, am discutat problema anxietății climatice și acum ne concentrăm asupra dolului pentru schimbare. Scris de psihologul Eszter Hátszegi.

Fenomenul solastalgiei este durerea resimțită din cauza pierderilor ecologice experimentate sau proiectate, care este asociată atât cu impactul asupra mediului acut, cât și cu modificările naturale lungi, cronice, dar înspăimântătoare (Cunsolo, 2018). Acest proces mental poate fi, de asemenea, un lobby pentru anxietatea climatică, dar poate, de asemenea, să evoce multe alte emoții din noi: furie crescută, sentiment de pierdere, tristețe.

Potrivit psihologului profesor Hayes (2018), procesul de doliu, sentimentul de pierdere, are loc nu numai în legătură cu pierderea obiectelor și rudelor noastre specifice (de exemplu, atunci când un incendiu forestier se apropie de proprietatea noastră sau pierdem pe cei dragi în timpul unei dezastru natural) schimbarea mediului cunoscut și iubit. Sentimentele de pierdere se pot extinde la ecosistemul modificat în sine, la speciile de animale pe cale de dispariție, dar și la locuri care au un sens personal sau colectiv (gândiți-vă la șocul și la doliu care înconjoară arderea emblemei Catedralei Notre Dame).

În primul rând, a afectat persoanele afectate de fenomenul solastalgiei care sunt și ele implicate direct în subiect: sunt naturaliști, cercetători climatici. Tanatologul Kevorkian (2018), de exemplu, și-a relatat experiența dureroasă atunci când a întâlnit tragedia balenelor auto-aterizate, care a declanșat un proces de doliu atât de intens în el, de parcă tocmai i-ar fi pierdut pe cei dragi, membrii familiei. Pe baza narațiunii sale, la început nici nu a îndrăznit să împărtășească această experiență mediului său, până când a găsit jelitori cu o gândire și o experiență similare cu care putea să-și împărtășească cu îndrăzneală sentimentele.

Eco-dolul este un fenomen cu spectru larg care poate implica o mulțime de condiții mentale: șoc, stres, depresie, dar poate duce, de asemenea, la anxietate ecologică față de un mediu în schimbare și un viitor imprevizibil, precum și tulburări de stres post-traumatic datorate evenimente meteorologice extreme. (Hayes, 2018).

Amintirile și conexiunile noastre importante sunt legate de peisaje, a căror schimbare poate duce la o experiență de pierdere.

Sănătatea noastră mentală (de asemenea) este în joc

Cercetările axate pe psihologia evenimentelor meteorologice extreme (cum ar fi uraganele) estimează că între 25% și 50% dintre oameni suferă o anumită formă de consecință a sănătății mintale după un dezastru meteorologic, a cărui intensitate depinde și de factori precum vârsta unei persoane. capacitatea de a face față sau apropierea de un dezastru.

Potrivit expertului în mediu Clayton (2018), consecințele mentale pe termen lung depind în mare măsură de modul în care societatea noastră răspunde la criza climatică. De multe ori apare întrebarea în legătură cu știrile: este prea târziu pentru a inversa? Este suficient ca o persoană să facă acțiuni mici și să-și schimbe obiceiurile? În cercetările sale, sociologa Susanne Moser a analizat reacțiile oamenilor care trăiesc de-a lungul coastelor și a descris un răspuns tipic: „Este cu adevărat șocant când mă gândesc la asta în timp ce încercăm să luptăm împotriva ei. Și ceea ce facem pare atât de nesemnificativ, având în vedere obstacolele puse de lideri, marile afaceri - ideea schimbării pare lipsită de speranță. Este trist pentru că iubesc această țară ”. De asemenea, arată cât de predispuși suntem la întunericul întunecat peste noi.

Chiar poți să plângi un peisaj?

Răspunsul scurt este da. Procesul este foarte asemănător cu celelalte procese de doliu, dar elementele sale merită clarificate, deoarece „etapele vânătorului climatic” care apar în social media discută de fapt fazele morții descrise de Elisabeth Kübler-Ross (1969), care au fost estompate cu caracteristicile dolului. Deci despre durere:

Fiecare doliu este unic. Nici o persoană nu își pierde pierderile în același mod, iar experiența durerii poate varia în cadrul unui individ. Putem uita cele 5 faze aici, de obicei etapele nu urmează o ordine, ci fluctuează: uneori furia iese în evidență, alteori experiențe fizice, alteori sentimentele noastre sunt bine gestionate.

Atât reacțiile fizice, cât și cele mentale sunt normale. De la dificultăți de somn la plâns, greață, dificultăți de concentrare, dureri de inimă și stomac sunt, de asemenea, naturale.

Ritualurile, grupurile de doliu vă pot ajuta. După inundația din 2013 în Valea Râului Fantomă, au avut loc mai multe ceremonii pentru a ajuta localnicii să își proceseze pierderile. Pe lângă comemorări și procesare creativă (scriere, fotografie), au fost înființate și grupuri de sprijin.

Vina sau acuzația pot apărea. Acest lucru nu este adesea necesar pentru a găsi un obiectiv, poate fi difuz. - Ce ar putea fi în neregulă cu noi? "De unde vine această lipsă de respect față de natură?" Toți suntem vinovați pentru schimbările climatice, deoarece trăim într-un sistem, dar nimănui nu i se poate arăta un țap ispășitor individual. Distrugerea mediului nostru este mai degrabă rezultatul a milioane de decizii mici decât rezultatul unor decizii mari.

Pierderile curente pot evoca pierderile noastre anterioare. Proiectat pe eco-doliu: niciunul dintre noi nu trăiește în vid, experiențele sunt conectate în încurcături în noi. Schimbarea unui peisaj poate însemna și o schimbare a relațiilor noastre. În același timp, pierderile actuale oferă, de asemenea, o oportunitate de a le jeli pe cele vechi.

Experiențele noastre de pierdere pot inspira acțiune. În munca ei cu muribundul, Kübler-Ross a observat că, chiar și în stările terminale, pot apărea speranță, activitate și dezvoltare incredibilă a personalității. În contextul distrugerii mediului, putem avea încredere că natura va fi reînviată și vom învăța din greșelile noastre, vom abate de la călătoria noastră de până acum și vom încerca să protejăm ceea ce ne este drag: scena vieții noastre, Pământul.

Și dacă doriți să faceți acest lucru: așa cum am scris în articolul nostru anterior, tratați-vă anxietățile anterioare, experiențele de pierdere neprocesate, astfel încât să vă puteți întoarce energiile în direcția schimbării. Articolul oferă câteva puncte de plecare despre modul în care puteți începe să schimbați elementele non-ecologice ale stilului dvs. de viață. Dacă vă blocați, contactați-ne și vă vom ajuta!

Literatura folosită:

Cunsolo, Ellis (2018). Durerea ecologică ca răspuns de sănătate mintală la pierderile legate de schimbările climatice. Nature Climate Change 8, 275-281

Jaquette Ray, S. (2018) Coming of Age at the End of the World: The Affective Arc of Undergraduate Environmental Studies Curricula. În Bladow, K. și Ladino, J. (eds.) Ecocriticism afectiv: emoție, întruchipare, mediu. Universitatea din Nebraska Press.

Kübler-Ross, E. (1970) Despre moarte și moarte. Londra: Tavistock Publications Limited.