Soluții fără gluten de rupere a formelor

Acesta este un membru independent Herbalife - Pagina lui Viletelné Markó Mária Pentru site-ul oficial Herbalife Magyarország Kft, vizitați Herbalife.hu.

Să ajungem la subiect în loc de manechine puternice de marketing. Care este problema? Vrei să slăbești?

1./O dietă fără gluten cu îngrășare. Chiar și porcii se îngrașă din porumb.

Scoateți o bucată de hârtie, scoateți făina fără gluten, luați o lupă și completați următorul tabel. Am folosit cele mai multe făină în ultimul an.

Problema nu este legată de făina de porumb săracă, nefericită, ci de modul în care îți asociezi dieta.

Mulți oameni cred că o dietă fără gluten înseamnă că, de dimineață până seara, pâine fără gluten, produse de patiserie, clătite, brioșe, paste, biscuiți, pesmet, minuni cremoase cu prăjituri pot fi consumate numai uitând că cărnile, peștele, legumele, semințele oleaginoase se încadrează și în categoria fără gluten.

Păstrarea corectă a unui jurnal nutrițional vă poate arăta de unde să începeți să faceți o schimbare în doar o săptămână.

2./Abia mănânc ceva, mă îngraș chiar și din aer.

Păstrarea unui jurnal nutrițional este considerat de mulți ca o pierdere de timp inutilă, deși păstrarea corectă se poate dovedi a fi

uităm să introducem modificările zilnice, a fost doar o mușcătură
copil ce a lăsat, mâncăm pentru a nu fi aruncați
trecând în fața patiseriei, ne întoarcem înapoi, ne așezăm pentru o înghețată
dar există și un lucru mai serios, pentru că dacă mâncăm foarte puțin, pentru că există astfel, aprox. Nici măcar nu luăm 1.200 de calorii pe zi (și asta sunt doar caloriile) corpurile noastre încep să le stocheze. În loc să slăbim, începem să ne îngrășăm frumos. Cunoașterea ratei metabolice de odihnă face chiar mai ușor să elaborezi un plan de dietă.

3./Mi-a fost în permanență flămând la dietele mele până acum, am răzuit de pe perete, noaptea aș fi preferat să fi devorat chiar și frigiderul.

Vă asigur, cu programul de slăbire al Herbalife, vă veți simți grozav, nu vă va fi foame sau nervi. Iei cu bucurie obstacolele. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care trebuie să le cunoașteți:

Există o corelație puternică între foamete și aportul zilnic de proteine. Cât este aportul zilnic de proteine? Cât de mult este factorul dvs. proteic personal? Acesta este primul lucru la care ne uităm la prima întâlnire.

Există, de asemenea, o corelație puternică între sentimentele de foame și aportul zilnic de apă. În multe cazuri, chiar și apariția pierderii în greutate este împiedicată prin consumul unei cantități greșite de apă. Deci, câtă apă bei pe zi?

4./Nu am timp să număr, alerg toată ziua și nu știu cum

Dacă nu trebuie, nu trebuie. Pe de o parte, rețetele au cifre în majoritatea cazurilor (întotdeauna pe rețetele mele), dar astăzi există multe calculatoare disponibile pe net, aplicații pe smartphone-uri care ajută în general.

Cu toate acestea, vă puteți confrunta cu situații de viață în timpul vieții unei persoane, în care este chiar foarte precis să determinați nu numai câte calorii, ci și cât de mult poate fi aportul de proteine, carbohidrați, grăsimi și chiar fibre.

5./Cât de diferit este un plan de slăbire fără gluten de unul tradițional?

Se aplică aceleași reguli. Dacă vrem să slăbim: trebuie să mâncăm mai puțin, trebuie să ne mișcăm mai mult. Pagină de intrare - Pagină de ieșire = Se afișează limba echilibrului

Ar trebui să ne străduim pentru o dietă colorată, variată, introducând 5 porții de legume și fructe pe zi, aport adecvat de lichide pe o parte, în timp ce pe de cealaltă ne putem îmbunătăți mult prin încorporarea exercițiilor fizice regulate. Să încercăm să alegem cantitatea și frecvența exercițiilor pe care le putem păstra pe termen lung, chiar dacă plouă, dacă suflă.

Cu toate acestea, există situații de viață în care partea Loss este semnificativ limitată de la un moment la altul dintr-un anumit motiv (o rupere a piciorului este suficientă, dar există și SPP), în prezent lucrez la modul de stabilizare a greutății în într-un astfel de caz, pierdeți din nou greutatea pusă în funcțiune

6./Herbalife Formula 1 este un produs de larg consum?

Nu. THE Herbalife Formula 1 este o nutriție echilibrată. Calorii reduse, valoare nutritivă ridicată. Îl puteți folosi pentru a crea un plan de dietă echilibrat. Este ușor de făcut și știi exact ce mănânci. În plus, este chiar delicios.

Oricine a urmat o dietă a știut exact că trebuie să mănânce mai puțin, dar reducerea caloriilor nu ar trebui să fie în detrimentul aportului de nutrienți. Altfel vom fi flămânzi, nervoși, putem chiar să zgâriem peretele în chinul nostru și să renunțăm într-o săptămână. Pe lângă un stil de viață agitat, chiar și regularitatea este o problemă, ca să nu mai vorbim de cumpărături constante, coacere-gătit, numărare ....

7./Îl pot gusta?

Natural.

Viziteaza Herbalife Ungaria de asemenea, pentru partea corporativă și, dacă aveți puțin timp, întoarceți-vă la aceasta Pentru catalogul nostru de produse.

Am mai multe știri. Știi bine și rău.