Spaghete vegetale și mazăre de avocado

Dieta hormonală: mâncarea dvs. ar trebui să fie medicamentul dumneavoastră!

Pentru fibroame, tulburări de sângerare menstruală, cea mai bună vindecare este o dietă care să ajute la echilibrarea hormonilor. O serie de experiențe ale pacienților arată că, odată cu dieta hormonală, creșterea fibromului se poate opri, plângerile de sângerare se normalizează, ciclul menstrual poate fi restabilit.

Chiar și Hipocrate, cel mai renumit medic din istorie, tatăl medicinei occidentale, a spus că „hrana ta este medicamentul tău”. Hipocrate (în secolul al V-lea î.Hr.) considera că bolile sunt de origine dietetică și de viață.

Medicina hipocratică este dieta potrivită

Hipocrate a considerat ingredientele selectate corespunzător și alimentele făcute din ele vitale pentru recuperarea după boală.

Cititorii de mioma.hu își împărtășesc adesea propriile idei și ceea ce i-a ajutat să atenueze fibromele și tulburările de sângerare menstruală. Marcsi trăiește de un an la recomandarea Hormondieta. În câteva zile, ne-a trimis două idei de rețete proprii. Încercați și supa de mazăre de avocado și spaghetele de dovlecei. Deci, fă-le!

Supă de mazăre de avocado

ulei de măsline extra virgin
30-40 dkg mazăre organică
chili
Sare Praidă
piper trandafir
avocado
apă curată

Stropiți un mic cap de ceapă în ulei de măsline, puneți mazărea pe el. Sareți, piperați, mărunțați puțin ardei iute pe ea. (săriți chiliul în timpul menstruației, poate crește sângerarea) Puneți mazărea și apoi fierbeți sub capac timp de 10 minute. Când mazărea s-a înmuiat, decongelați totul cu apă filtrată. După ce fierbeți, îl scoateți de pe aragaz și îl feliați într-un avocado. Apoi, faceți totul cu un mixer.

Sfat: Avocado nu trebuie gătit, va fi amar.

Spaghete de dovlecei

2 dovlecei medii
apa filtrata
Sare Praidă
usturoi
sos de roșii de casă

Puteți mânca cât de mulți spaghete vegetali doriți. Pentru a face spaghete de dovlecei, trebuie să obțineți o spirală vegetală. Cu spirala de legume, puteți face spaghete sănătoase din orice legumă în câteva minute. (sfeclă alungită de morcov, gheață, dovleac, dovlecei)
Este ușor de făcut. Leguma înfășoară leguma printr-o spirală, care se dovedește a fi spaghete pe cealaltă parte. Îl pui în apă clocotită cu sare.
Spirala de dovlecei trebuie gătită doar un minut, apoi se filtrează. Se servește cu pesto de pătrunjel de casă, sos de roșii de usturoi de casă și tofu.

Mulțumesc lui Marcsi pentru rețete!

Principiile dietei hormonale

materii prime fără substanțe chimice din agricultura controlată
alimente cu un indice glicemic scăzut care oferă o senzație de sațietate timp de câteva ore
ingrediente bogate în nutrienți
metoda de preparare care reține nutrienții
ingrediente care sunt fitoestrogeni care asigură echilibrul hormonal
ingrediente anti - osteoporotice
utilizarea apei purificate pentru gătit

Dieta hormonală nu consideră că este adecvat postul.

Dietele care implică retragerea și interzicerea anumitor tipuri de nutrienți (carne, proteine, carbohidrați) nu sunt considerate trasabile. Dieta hormonală oferă echilibru și bunăstare de cinci ori pe zi, consumând alimente nutritive, curate și variate.

Dieta hormonală = echilibrul hormonal în mod natural, bunăstare peste 38 de ani!