Sparanghel verde, must-see - iubesc una dintre legumele de primăvară!

Plantă subțire și verde - aceasta va apărea probabil pentru toată lumea când vor auzi numele de sparanghel verde. Sezonul său tocmai a început, așa că acum îl puteți găsi din belșug și pe tejghele de legume. Dacă tocmai l-ați urmărit până acum, este momentul să încercați - să enumerăm motivele!

Consumați-l pentru că merită!

Sursele originii sparanghelului sunt împărțite: în majoritatea locurilor este considerat a fi eurasiatic, dar era deja cunoscut grecilor antici, care erau foarte apreciați la acea vreme în principal pentru efectele sale de vindecare. În prezent, soiul verde este cultivat mai mult în întreaga lume, nu numai pentru că este mult mai simplu și necesită mai puțină muncă, ci și pentru că este mult mai gustos și mai hrănitor decât omologul său alb. Deși consumul său în Ungaria nu este cu adevărat integrat în viața de zi cu zi, sparanghelul verde are multe efecte benefice.

iubeste

Sezonul sparanghelului, pe care îl iubim, a început, deoarece putem face delicatese mai bune din această legumă. Pe lângă mâncarea tradițională, încercați lucruri noi, de exemplu Stochr Greta supă cremă de sparanghel din lapte de cocos Thai. Va fi divin!

Esti stresat? Mănâncă sparanghel!

Putem recomanda consumul de sparanghel verde tuturor, deoarece are un efect benefic asupra inimii, ficatului, splinei, plămânilor, în plus față de curățarea pielii și naturale diuretic este. Poate ameliora durerile reumatice, poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism, are și un efect benefic asupra circulației. Datorită conținutului său semnificativ de minerale și vitamine, este recomandat în special femeilor însărcinate și celor expuse permanent stres.

Excelent pentru afecțiuni fizice

Unii spun că aceasta este încă o legumă minunată poate crește și dorința sexuală, cu toate acestea, acest lucru nu a fost încă dovedit științific. Grecii, de exemplu, au o versiune cu pulbere uscată disponibilă și astăzi durere de dinţi a fost de asemenea folosit pentru a trata. Deși curăță excelent, consumul excesiv de sparanghel verde nu este recomandat persoanelor cu gută și pietre la rinichi.

De asemenea, puteți face frunze de sparanghel crude din sparanghel, care curăță și corpul: puteți obține aproximativ o jumătate de cană de suc din 4-5 lăstari folosind o centrifugă vegetală.

Efect secundar neplăcut

Deși sparanghelul are multe efecte benefice, ar trebui, de asemenea, să menționăm poate cel mai neplăcut efect secundar al acestuia. Sparanghelul conține o substanță chimică care nu se găsește în alte legume, dar se găsește în glanda duhoasă și în ouăle de bursuc de bursuc. Corpul nostru nu este capabil să descompună acest compus, așa că încearcă să-l excrete prin urină, motiv pentru care trebuie să ne ocupăm de nu dă exact un miros de trandafir urinei noastre. Cu toate acestea, o mulțime de oameni sunt capabili să o consume în fiecare zi și vrem să încurajăm și asta! Ignorați această mică greșeală și țineți cont de celelalte calități bune ale sparanghelului - nu puteți greși!

Gustă asta!

Ce trebuie să adăugați:

1 pachet de sparanghel verde

1 pachet de slănină

Iată cum să o faceți!

Îl ai în momente, absolut perfect pentru o ospitalitate sau un prânz ușor! Spălați bine sparanghelul verde și rupeți capetele îmbătrânite. Înfășurați-le unul câte unul în 1-1 slănină, fierbeți puțin, apoi presărați cu puțin suc de lămâie stors. Acoperiți și coaceți la 190 de grade timp de 20 de minute, apoi câteva minute fără folie. Va fi ceresc!

Ce trebuie să adăugați:

1 pachet de sparanghel verde

3 roșii

1 ardei gras

Iată cum să o faceți!

Gatiti un pachet de sparanghel verde in apa cu zahar sarat cateva minute pentru a mentine sparanghelul inca crocant, apoi aruncati putin in apa rece ca gheata pentru a pastra culoarea verde a sparanghelului. Tăiați un ardei gras, 3 roșii, o jumătate de castravete șarpe în cuburi mici, apoi adăugați 10-15 bucăți de măsline în cerc și rupeți-le din salata iceberg. La legumele proaspete, adăugați sparanghelul tăiat în inele mici și dressingul poate veni: amestecați o lingură de muștar cu 4 linguri de ulei de măsline, puțin piper, sare, o jumătate de suc de lămâie și presărați cu salata. Puteți pune câteva frunze proaspete de busuioc deasupra și, dacă vă este poftă, puteți mânca și mozzarella. Cina cerească și nici măcar nu te îngrași!

Ești interesat de un stil de viață sănătos, de dietă și de trucurile dovedite ale vedetelor maghiare? Verificați acum această revistă Fat acum sâmbătă la 14:30 pe LifeNetwork!