Au rupt bagheta la un mic dejun popular: chiar și pizza poate fi mai sănătoasă

Când mâncați pizza seara, aveți adesea o felie lăsată la micul dejun dimineața. Dacă nu ați mai mâncat micul dejun înainte pentru că ați crezut că este nesănătos, vom elimina acest obstacol acum. Există aproximativ aceeași cantitate de energie într-o felie de pizza ca într-un castron de cereale și, din moment ce aluatul conține de obicei mai puțin zahăr, dar mai multe proteine, acesta duce la o masă mai echilibrată.

Gândiți altfel de acum înainte la felia uscată de pizza rămasă la micul dejun.

- Dieteticianul Chelsey Amer a declarat pentru portalul Daily Meal. Deși pizza nu poate fi considerată deloc un aliment sănătos în comparație cu fulgii de gapon zaharat, putem ajunge la rezultatul surprinzător că aluatul, datorită conținutului său de proteine, oferă o senzație de satietate mult mai lungă.

Cu toate acestea, este important să rețineți că putem, de asemenea, să aducem proteine și carbohidrați în corpul nostru din alte surse mai sănătoase, nu trebuie să comandăm pizza imediat.